iała, trądzik, łupież i podwyższony poziom cholesterolu. . Kobiety w ciąży i osób starających się zajść w ciążę, nie powinni przyjmować tego leku, ze względu na potencjalne ryzyko wystąpienia zaburzeń wrodzonych Największa Disorder miesiączkowego Leczenie: PMS i PMDD Największa leczenia PMS i PMDD
Aby pomóc zarządzać objawów PMS i PMDD spróbuj zmian zaproponowanych ćwiczeń i diety tutaj i zadaj służby zdrowia innych opcji opcje Największa żywieniowe.
Ogranicz alkohol, kofeina, nikotyna, soli i cukru rafinowanego, który może sprawić, PMS i PMDD objawy gorzej Największa zwiększyć ilość wapnia w diecie ze źródeł takich jak niskotłuszczowych produktów mlecznych, produktów sojowych, ciemne zielenie jak rzepa i wapnia wzmocnione soku pomarańczowego. Zwiększona wapnia może pomóc złagodzić niektóre objawy miesiączkowe cyklu Największa zwiększyć ilość złożonych węglowodanów w diecie.; są to owoce, warzywa, zboża i ziarna Największa zwiększają ilość wody pić, aby pomóc wypłukać płynów z organizmu i czujesz się bardziej komfortowo
menstruacyjny Disorder Leczenie: Dodatki Największa Ćwiczenie to kolejny dobry sposób, aby złagodzić objawy cyklu miesiączkowego. Nawet przy 20 do 30 minut spacerem trzy razy w tygodniu może:
Zwiększ substancji chemicznych w mózgu, które dają więcej energii i poprawiają nastrój
zmniejszyć stres i niepokój Największa poprawy głęboki sen w nocy
Niektóre z terapii medycznych pracowników służby zdrowia może sugerować to:
antydepresanty takie jak Paxil, Zoloft, Effexor i Prozac lub Xanax ( anty-lękowe) objawy związane nastroju-Największa agonistów GnRH (LUPRON®), w połączeniu z estrogenem lub estrogenów-progestagen terapii hormonalnej Największa moczopędne leki, zgodnie z zaleceniami służby zdrowia, pomaga pozbyć Twój organizm nadmiaru wody, przyrost masy ciała wody i wzdęcia. Spironolakton (ALDACTONE) jest jedynym moczopędne, które okazało się być korzystne dla zmniejszenia napięcia przedmiesiączkowego płynu retencji Największa Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAID), który można złagodzić ból napięcia przedmiesiączkowego. Różnorodność NLPZ są dostępne, w tym ponad-the-counter produktów, takich jak ibuprofenu Advil i Motrin lub naproksen sodu (Aleve) Największa doustne środki antykoncepcyjne, aby pomóc regulować cykl menstruacyjny
suplementy diety, takie jak cynk, witaminy E i magnezu nie wykazano w badaniach naukowych, aby złagodzić
Page
<< 
[11] [12] 
