8. spać w zimnej porze roku
Jeśli chcesz, aby zachować zdrowie trzeba się wyspać, jasne i proste , Podczas snu, to ciało ciężko pracuje, aby zregenerować i przywrócić swoje ciało, uzdrawiając od szkód wyrządzonych w ciągu dnia. Spanie pomiędzy 7-9 godzin każdej nocy pomaga amp swój krwinek białych count-- naturalnych obrońców systemu odpornościowego organizmu, co pomaga utrzymać dobry stan zdrowia tego chorego sezonie.
9. Pet szczenię Największa
Badania Wykazano, że głaszcze swojego najlepszego przyjaciela (od świata zwierzęcego), czy to pies, kot lub nawet mysz, może zwiększyć swój układ odpornościowy. Największa
