7 Weird Sposobów, aby nie chorować (... Wraz Kissing i kawy ) Największa
Wiesz o przeciwutleniacze i byłem religijny o codzienną dawkę witaminy C, ale to, co jeszcze można zrobić, aby utrzymać to łaskotanie z pnący się z tyłu gardła lub budzi się w pocie mokro arkusze i chłód dreszcze wzdłuż kręgosłupa? Największa
Oto niektóre z dziwniejszych, ale równie skutecznych sposobów, aby zachować te chore błędów w zatoce. Największa 1. Kiss (i gdy jesteś na to, mają Płeć)! Największa
Tak, całowanie może pomóc zwalczyć przeziębienia i grypy! Poprzez wymianę bakterie tam iz powrotem, w rzeczywistości Ulepszanie naturalne siły obronne organizmu i wzmocnienie układu odpornościowego. Ale to nie znaczy, trzeba wyjść i dać duży smooch do każdego sicky wokół ciebie ... w górę ante i seks! Wykonywane raz w tygodniu, płci wykazano, aby zwiększyć produkcję immunoglobuliny A (IgA), zwiększających odpornościowego białko, które pomaga utrzymać patogenów w zatoce. Pobierz nasze zrównoważone wskazówki sex.
2. słuchać muzyki
Badania wykazały, że te same białka IgA sex-wzmocniony również wzrosnąć podczas słuchania muzyki jak jazz, bluegrass lub miękkiej skale przez 30 minut, szczególnie w niektóre z najwznioślejszych momentów wywołujących chorych: stres. Nawet po bicie jest wyłączony, produkcja IgA przechodzi przez kolejne 30 minut. Szukasz nowych inspiracji muzycznej? Mamy pewne pobieranie muzyki.
3. Spacer bardzo szybko, ale nie uciekaj! Największa
Badania wykazały, że energiczny 45 minut spacerem dojść, cztery lub więcej dni w tygodniu może poprawić system odpornościowy i zminimalizować chore dni. Ale nie uciekaj! Overexerting się (zwłaszcza, jeśli jesteś już czuje się nieco pod pogody) może zrobić ci i wysłać prosto do łóżka.
4. Nie należy wydmuchać nos
Gdy jesteś chory you nos zwykle nadziewane z śluzu. Natychmiastowa spełnić swoje pragnienie, aby zrobić duży obfite cios, wziąć decongestant lub delikatnie dmuchać każdego nozdrza indywidualnie. Czemu? Blowing trudno rzeczywiście może przesunąć śluz się do zatok, ryzykując coraz bardziej chory! Największa 5. Get Hot
Badania pokazują, że, podobnie jak picie dużo wody, gdy jesteś chory, siedzi w gorącej sauny można detox zimny prawo z systemu. Największa 6. Unikaj pustyni (lub dowolną gorący i suchy klimat) Darmowe
Suche powietrze pustynia jest pożywką dla przeziębienia i grypy. Powód? Wirusy to przetrw
[1] 