Staraj się ograniczyć spożycie aspiryny, aby sprawdzić, czy szum w uszach poprawia (jeżeli aspiryny został przepisany przez lekarza, jednak , skontaktuj się z lekarzem). Należy sprawdzić etykiety na każdy inny ciągu recepty podjąć też, że wiele z nich zawiera aspirynę. Jeśli wziąć aspirynę przez przewlekłych chorób, należy porozmawiać z lekarzem na temat alternatywnych leków Największa
Unikaj tymczasowe ".. Kopnięć " Używki chemicznych w żywności, napojów i leki pobudzają komórki słuchowe w uchu, dzięki czemu praca w godzinach nadliczbowych bez powodu. Ograniczyć kofeinę, który znajduje się w kawie, herbacie, czekoladzie i wielu napojów bezalkoholowych i wyeliminować tytoniu i innych substancji szkodliwych dla zdrowia, takich jak marihuana i kokaina. Największa
Work it out. Jeśli słabe krążenie jest przyczyną dzwonienia w uszach, trochę ruchu, takich jak szybki codzienny spacer, może pomóc uciszyć din. Pamiętaj, aby uzyskać aprobatę i zaleceń lekarza pierwszego, choć. Największa
Oszczędność czasu na odpoczynek. Staje się zbyt zmęczony, może obniżyć odporność na przeziębienia i grypy, które mogą przynieść na obrzęk ucha wewnętrznego, które mogą pogorszyć, a nawet wywołać szum w uszach. Największa
Nie martw się. Radzenie sobie z dzwonienie uszu może być irytujące czasami, ale staram się pamiętać, że szum w uszach nie jest poważne, zagrażające życiu warunek. Jeśli ciągle skupiać się na problemie, jest prawdopodobne, aby stać się niespokojny i zestresowany, która będzie jedynie hałas wydają gorzej. Jeśli to konieczne, zajrzeć do techniki walki ze stresem, które mogą pomóc uspokoić umysł i ciało Największa
Maska to z taśmy -. Lub CD, DVD, radio, lub innego urządzenia. Dzwonienie w uszach często można przeciwdziałać konkurencyjnej dźwięku. Spróbuj zagrać przyjemny podkład muzyczny przy niskiej głośności, lub włączyć FM pokrętło radia pomiędzy dwiema stacjami, aby stworzyć miękką statyczny. Te dźwięki z zewnątrz może być bardziej przyjemne - a przynajmniej bardziej znośne. - Od tych wewnętrznych Największa
Jeśli masz więcej ciężką szum w uszach, może być w stanie maskować problem przez noszenie urządzenia elektronicznego, który wygląda jak aparat słuchowy i generuje konkurencyjnych, ale bardziej przyjemny dźwięk. Audiolog (profesjonalne testy słuchu i który pasuje do aparatów słuchowych) można ustawić urządzenie maskujące, aby przynieść ulgę bez ingerencji w konwersacji rozprawi
