Zabiegi środek domu wzdęcia
Jeśli jesteś stoicki lub odludkiem, to może po prostu być w stanie zignorować ten nadmiar gazowego i jego efekty dźwiękowe. Jeśli nie, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec lub złagodzić wzdęcia. Oto kilka domu środków, które pomogą Ci się: Największa
Największa
spokój. Stres może odgrywać rolę w pogorszeniu problem wzdęcia. Przewód pokarmowy jest niezwykle wrażliwe na lęku, gniewu i depresji. Sieć nerwów łączy ten obszar ciała do mózgu, a gdy jesteś pod wpływem stresu, mięśnie brzucha dokręcić. Wyniki są bolesne skurcze. Jedzenia, podczas gdy pod wpływem stresu może również przyczynić się do wzdęć, ponieważ mają tendencję do połykania powietrza. Największa
Zacznij się ruszać. Czasami, wzdęcia jest mniej kwestia wadliwego diety niż wadliwego procesu trawienia; gładkie przejście żywności w dół przewodu pokarmowego może być utrudniony. Ćwiczenie pomaga regulować proces, więc kiedy robi się nieswojo, wybrać się na spacer. Możesz też naciskać brzuch lub położyć na podłodze twarzą w dół z poduszką wiązek pod twoim brzuchu, aby pomóc złagodzić dyskomfort z nagazowania. Siedząc na podłodze - z kolana sporządzone do piersi i ramiona owinięte wokół nóg. - I kołysanie się na boki może również pomóc, jak można do tego poduszka cieplna umieszczona na brzuchu Największa
Odkręć się , Jeśli będziesz biorąc długi lot samolotem, nosić luźnych ubrań. Obcisłe spodnie mogą ściskać brzuch i powodować ból. Największa
Bust na beknięcie. Nawyków, które mogą prowadzić do nadmiernego odbijania, takich jak połykania powietrza i guma do żucia, może również powodować problemy z wzdęcia. Największa
Pierwsze aktywowane. Aktywowany węgiel, tabletki dostępne bez recepty w aptekach, może pomóc wchłonąć trochę nadmiar gazu i uspokoić swój problem wzdęcia. Jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki na receptę, jednak najpierw zapytać farmaceutę, czy węgiel aktywowan
