Wiele receptę i ponad-the-counter leki mogą powodować zaparcia. Jeśli obecnie przyjmowania jakichkolwiek leków, warto zwrócić się do lekarza lub farmaceuty, czy może to być przyczyną Twojej zaparcia. Wśród leków, które mogą powodować zaparcia są blokery kanałów wapniowych podjęte na wysokie ciśnienie krwi, beta blokery, niektóre leki przeciwdepresyjne, narkotyki i inne leki przeciwbólowe, leki przeciwhistaminowe (w mniejszym stopniu), niektóre leki obkurczające naczynia i niektóre leki zobojętniające sok żołądkowy. Środki zobojętniające kwasy, które zawierają wapnia lub glinu wiązania i może powodować zaparcia; leki zobojętniające zawierające magnez raczej nie powodować zaparcia. Jeśli nie masz pewności, co jest w twojej leków zobojętniających, sprawdzić etykietę lub zapytać farmaceuty lub lekarza. Największa
Wszyscy rodzimy się z odruchu defekacji krótki czas po tym już dość, a jak dzieci, to co zrobiliśmy. Z socjalizacji uczymy się kontrolować nasze pęcherze i jelita, a my często hamować ten odruch. Praca na ożywienie tej wrodzoną tendencję wybierając jedną mealtime dziennie i stara się mieć ruch po nim; może być w stanie uczyć swoje ciało, aby przejść stołek w tym samym czasie każdego dnia. (To działa lepiej z młodszymi niż z seniorami.) Stosując się, że rutynowe codziennie, czy trzeba iść, czy nie, i wkrótce może równie dobrze stać się twój czas. Największa
Jeśli cierpisz częste ataki zaparcia , to możliwe, że organizm reaguje na pewne pokarmy, że jesteś konsumentami. Utrzymując szczegółowy dziennik, co jesz, zobaczysz, które pokarmy są zatykanie cię. Największa
Spożywanie co najmniej osiem szklanek wody dziennie, nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia, ale także pomaga nawilżyć jelita tak że wnętrzności przejść łatwo. Największa
Ludzie czasami tłumić chęć wypróżnienia, bo są zajęci lub mają błędne harmonogramu, lub dlatego, że nie chcesz korzystać z łazienki publicznych. . Jeśli to możliwe, usłuchać wezwania, kiedy czujesz go Największa
Więcej informacji na temat problemów trawiennych, zobaczyć naszą stronę główną Strona główna zadośćuczynienie Największa O AUTORÓW:.
Timothy Gower jest niezależny pisarz i redaktor, którego prace pojawiły się w wielu publikacjach, w tym Readers Digest, profilaktyka, Zdrowie mężczyzn, Better Homes and Gardens, The New York Times i The Los Angeles Times. Autor czterech książek, Gower jest również redaktorem magazynu Zdro
