Podobnie jak wszystkie zioła, istnieją pewne środki ostrożności należy podjąć przed użyciem owies leczniczą.
Przygotowania Owies i Dawkowanie Największa
Owsianka jest najczęstszą przygotowanie owsa. Całe owsa, płatków owsianych i mąki owsianej są dostępne. Słoma owsiana i całe suszone kasz owsianych można tinctured i stosować jako lek, ale owies powszechnie suszy przez herbat. Nalewki są również wykonane z mlecznobiałym wydzielania świeżych roślin owsa. Herbata: Infuse 1 łyżkę owsa lub zielony owies na szklankę ciepłej wody. Pić kilka filiżanek dziennie. Nalewka: Weź 1 do 2 kroplomierze, zakraplacze (1/2 do 1 łyżeczki), trzy do czterech razy dziennie Największa Owies Środki ostrożności i ostrzeżenia
Tak jak w przypadku wszystkich produktów spożywczych bogatych w błonnik, owies należy spożywać dużą ilością cieczy do. zapewnić rozproszenie w przewodzie pokarmowym. Inny niż alergii lub nietolerancji do owsa, brak toksyczności odnotowano. Największa Side Effects owsa
Chociaż błonnik pomaga oczyścić jelita, niektórzy ludzie doświadczają dyskomfortu po nagle wzrasta spożycie błonnika. Jeśli masz zespół jelita drażliwego, objawy choroby mogą ulec pogorszeniu wskutek nagłego dodatkiem otrąb owsianych do diety. Ale większość ludzi toleruje stopniowy wzrost konsumpcji otrębów owsianych. Nie