Alergie pokarmowe -. Alergie pokarmowe lub wrażliwość biorą udział w wielu przypadkach zapalenia stawów, szczególnie RA , Diety eliminacyjnej (w tym niektóre pokarmy są unikać dni lub tygodni, a następnie ponownie jeden po drugim) mogą być pomocne w zakresie określania, co powoduje lub pogarsza szczególnych objawów danej osoby. Wspólne winowajcami są:
Ponadto, niektóre osoby z OA i RA mogą być wrażliwe na " jagoda " żywności, w tym pomidorów, białe ziemniaki, bakłażan, papryka i wszystkich z wyjątkiem czarnego pieprzu. Wiele z nich znaleźć ulgę poprzez unikanie tych produktów Największa
Oleje rybne -. Badania kliniczne wykazały, że olej z ryb może złagodzić niektóre objawy RZS. Oleje te, występujące w ryb zimnowodnych w oleju z ziela wiesiołka zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe, które mogą działać w kierunku stan zapalny w organizmie. Inne olejki kwasów tłuszczowych, takie jak len, ogórecznik, sezamowy, słonecznikowy, z dyni, a może także być pomocne Największa
siarczan glukozaminy. - Siarczan glukozaminy jest jednym z fundamentów chrząstki. Badania wykazały, że jest użyteczna w leczeniu zapalenia stawów, a zwłaszcza OA. Nie tylko siarczan glukozaminy pomagają odbudować powierzchnię stawu, ale zgodnie z co najmniej jednym badaniu, może być bardziej skuteczne w kontrolowaniu bólu niż ibuprofen Największa
Kontrola wagi -. Nadmiar masy ciała oznacza nadmierną presję na wiele stawów organizmu. Dlatego osoby z zapaleniem stawów, zwłaszcza OA, należy dążyć do utrzymania idealnej masy ciała. Jednym ze sposobów można to osiągnąć jest przez następujące niskiej zawartości tłuszczu, całe żywność diety wegetariańskiej. Jednak unikanie niezbędnych kwasów tłuszczowych w celu obniżenia zawartości tłuszczu mogą być szkodliwe w dłuższej perspektywie (patrz oleje rybne, powyżej). Największa medycynie dla stawów
Zioła mogą zrobić dużo więcej niż złagodzić ból dla osób z zapaleniem stawów , Mogą walczyć stan zapal
