Aromaterapia na depresję
Nie jest tajemnicą, że wyciągów zapachowych i poprawia nastrój własnego. Aromat wielu roślin, takich jak elegancki kwiat pomarańczy aromatem neroli lub ściśle związanych i tańszym petitgrain - oraz jaśmin, drzewo sandałowe i ylang ylang - łagodzenia depresji i lęku Największa
Nowoczesny. aromatherapists zgodzić się z siedemnastowiecznej zielarz John Gerard, który zalecił stosowanie szałwia złagodzić depresję, paranoję, zmęczenie psychiczne i zaburzenia nerwowe. Naukowcy z International Flavors and Fragrances, Inc., w New Jersey wykazały, że pomarańczowy zmniejsza niepokój. East Indian tradycyjnie używać bazylii, aby zapobiec pobudzenie i koszmary.
Zapachy są na ogół skuteczne dla ludzi, którzy mają łagodne formy depresji, które nie wymagają leków. I mogą być szczególnie przydatne, gdy lekarz stara się odzwyczaić pacjentów od narkotyków. Aromatyczny może być bezpiecznie stosowany w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi, ponieważ nie będą przeszkadzać w dawce lub skutku. Jeśli pacjent przyjmuje obecnie leki na receptę, aby radzić sobie z depresją lub lękiem, jednak nie gwałtownie zatrzymać ich podjęcia lub zastąpić je olejków eterycznych bez porządku.
masażu i kąpieli olejach lekarza są prawdopodobnie najbardziej relaksujące formy przeciwdepresyjnego aromaterapii. Jeśli chcesz, aby Twoje otoczenie bardziej budujące w domu lub w pracy, spróbuj użyć sprayu aromaterapia pokoju, lub umieścić olejki eteryczne w aromaterapii, kuchenka dyfuzor potpourri lub garnku z gotującą się wodą. Największa
Można aby stały towarzysz swojego ulubionego oleju, lub z mieszanki olejów z poniższej listy, poprzez ich w małej fiolki (patrz nasz artykuł na temat Aromaterapia Chest wjazd ulga dla instrukcji wytwarzania inhalator do nosa). Wtedy, kiedy trzeba windy, po prostu wziąć powiew Największa
Olejki eteryczne dla łagodzenia lęku i depresji. Bergamotka, drewno cedrowe, cynamon, szałwia, cyprys, geranium, jaśmin, lawenda, cytryna, majeranek, neroli, pomarańcza, drzewo sandałowe, róża, ylang ylang Największa
Aby dowiedzieć się więcej o aromaterapii i innych alternatywnych leków, patrz:
[1] 