Korzystanie Melatonina leczyć Insomnia

nia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa melatoniny badań

Naukowcy dał grupę starszych cierpiących na bezsenność melatonina i stwierdził, że hormon znacznie lepsze utrzymywanie snu , w porównaniu z placebo. Największa

W innym badaniu, 35 starszych bezsenność zostały wydane 2 mg melatoniny lub placebo dwie godziny, zanim poszedł do łóżka. Grupy testowano na dwa tygodnie. Ci, biorąc melatoniny odnotowano największą poprawę snu. Największa

W badaniu przeprowadzonym w Izraelu 1995 roku, osoby starsze z zaburzeniami snu melatonina podano dwie godziny przed snem, przez siedem dni. Następnie naukowcy monitorowane snu i obudzić wzory fotografowanych osób. Melatonina, naukowcy stwierdziła, było skuteczne dla poprawy utrzymania snu. Największa

badania w czasopiśmie Lancet Największa zasugerował, że kontrolowane uwalnianie melatoniny może pomóc osobom starszym pozostać uśpiony. Izraelscy naukowcy zapytał 12 osób w wieku 70 lat i 80-tych, z których nie wszystkie zostały produkujących wystarczająco dużo melatoniny w nocy, wziąć albo tabletki placebo lub tabletek, które powoli uwalniają 2 mg melatoniny. Po trzech tygodniach, chętnych melatoniny były zasypianiem nieco szybciej, budząc się na krótsze okresy po zaśnięciu i spędzać więcej czasu śpi Największa

Jeszcze inne badania potwierdziły wcześniejsze doniesienia o skuteczności melatoniny:.

W 1994 roku badanie opublikowano w czasopiśmie Neuroreport uznał, że melatonina pomógł bezsenność zasnąć prawie dwie godziny wcześniej niż zwykle. Największa

Badania z 1995 roku w European Journal of Pharmacology Największa wykazały, że melatonina nawet poprawia drzemki. Młodych dorosłych potraktowano 3 do 6 mg melatoniny lub placebo. Ci, biorąc melatoniny poinformował, że udało im się zasnąć szybciej i pobyt śpi dłużej niż przy placebo przedmiotów. Członkowie grupy melatonina oceniano również jakość ich snu jako " głębiej " niż normalnie. Największa

Dziesięć zdrowych młodych mężczyzn zostało podane tabletki zawierające melatoninę szybko zwalniającą, kontrolowanym uwalnianiu melatoniny lub placebo o godzinie 1

Page [1] [2] [3] [4]