Nutritional Therapy na zespół napięcia przedmiesiączkowego
Ken Babal, personel dietetyk, Erewhon Natural Foods, Los Angeles na zastosowaniu terapii żywieniowej jako alternatywnego leczenia napięcia przedmiesiączkowego (PMS): Cóż, właściwie żywienia, w moim umyśle, jest najbardziej logiczne i być może tylko podejście do PMS. Medycyna ortodoksyjna ma bardzo mało do zaoferowania innym niż terapii hormonalnej. Jest to problem żywieniowy. Czynność wątroby jest często zaangażowany, bo to jest zadanie wątrobie do rozbicia i usuwać estrogenów po jego wykonywane prace w organizmie Największa I, oczywiście, to, co boli wątrobę -. Zbyt dużo tłuszczu, zbyt dużo cukru, alkoholu, narkotyków, dodatki i tak na jedzenie. Zrobiliśmy badania kobiet z PMS i na pewno wystarczy, jedli tę typową amerykańską dietę wszystkie te żywności śmieci i wyrafinowanych składników w nich. Tak więc ocena czynności wątroby. Istnieje kilka składników odżywczych, które są bardzo ważne. Dużą trzy są magnezu, witaminy B6 i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Największa Magnez jest wymagane w przypadku mięśni na relaks. Kiedy mamy skurcze menstruacyjne, wiesz, mięśnie zamawiającym, potrzebujemy magnezu, aby pomóc jej się zrelaksować. B6 pomaga w nastroju poprzez wpływ na neuroprzekaźniki w mózgu. Zdarza się również, aby być trochę środek moczopędny, który może pomóc w jakiś wzdęcia podczas miesiączki. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe przeciwstawić tłuszczów nasyconych w produktach zwierzęcych. Zbyt dużo tłuszczów nasyconych w diecie może przyczynić się do zapalenia i ból i skurcze. Największa Zobacz więcej terapii alternatywnych dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Największa