Szybkie porady: 5 Najlepsze owoce Pomocy skóry Największa
Jeśli chodzi o pielęgnacji skóry idzie, nowe trendy pojawiają się cały czas. Ale jeden z ostatnich trendów mogą mieć znaczenie dla lepszego zdrowia dla całego ciała, w tym jego największym organem, skórze. Największa
Wole rynkach lokalnych rolników wzrosła z opóźnieniem, a wraz z nim dostęp do zdrowych owoców i warzywa. A niektórzy z tego samego owocu może lubisz jeść śniadania lub do zdrowych przekąski mógł podwyższyć korzyści dla skóry. Największa
Więc po co wydawać dużo pieniędzy na produkty, kiedy można rozjaśnić, dokręcić i zmniejszyć pomarszczony skóry łatwy sposób? Oto pięć owoców, które nie są tak dobre dla organizmu, są doskonałe dla zdrowej skóry, zbyt Największa
• Papaya. Ten tropikalny owoc jest znana z właściwości, które pomagają mocno się skóry i zapobiega zwiotczenie , Papaja jest beta-karoten, witaminę C, flawonoidy, kwas foliowy, potas i magnez. Z owocami na tej liście, wszystkie mają pewne ilości witaminy C, ale papaja jest uważane za doskonałe źródło. Witamina ta jest niezbędna do produkcji ciała kolagenu, białka, które nadaje skórze jędrność [źródło: Natural Food Hub]. Największa
• Awokado: Bo są bardziej pikantne niż słodka, awokado są często mylone jako warzywo. Ale te zielone kule są rzeczywiście owoce, jeden z tropikalnej przyrody takich jak papaja. Kluczem do zasiłku awokado do komórek skóry są wysokie poziomy tłuszczów jednonienasyconych, uważany za " dobre " gruby. Tłuszcze jednonienasycone pomóc nawilżają skórę i wymienić olej, który zostanie usunięty podczas mycia [źródło: WebMD]. Największa
• Strawberry: Następna na liście jest jednym z wiosną i latem jest najbardziej poszukiwanych skarbów, truskawek. Znane ze swojej słodyczy, truskawki są doskonałym dodatkiem do miski z całego ziarna zbóż. Ale za ukrywanie tej słodyczy jest mnóstwo witamin zdrowia pobudzanie i minerałów. Oprócz wysokich stężeń witaminy C, truskawki są bogate w przeciwutleniacze, związki, które pomagają neutralizacji wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki są cząsteczkami rozbiciu, które mogą powodować uszkodzenia komórek, w tym komórek skóry [Źródło: Międzynarodowa Rada Informacji o Żywności]. W jednym z badań 12 popularnych owoców, truskawki w rankingu najwyższych w zawartości przeciwutleniaczy, więcej niż winogrona, jabłka i pomidory [Źródło: Wang]. Największa
• Plum: Another słodkie owoce, które jest
[1] 