Top 5 Zabiegi dla łamliwe paznokcie
Wiele rzeczy może pójść nie tak z gwoździami. Mogą być kruche, pestki, odbarwione, łuszcząca się i prążkowane, między innymi często (i nieprzyjemne) nieprawidłowości. Ale łamliwe paznokcie mogą być naturalną częścią procesu starzenia, a oni często reprezentowane przez suche, pęknięć lub gwoździe do przecinania. Mogą również rosną powoli lub po prostu wydają się słabe i łatwo łamliwe Największa
zaburzenia paznokci może być spowodowane stosunkowo niewielkim stanie jak zespołem paznokci kruchych, co jest, co brzmi jak:. Zbyt łamliwe paznokcie, często spowodowanych brakiem wilgotnościowy. Może również wynikają one z braku żelaza lub cynku [Źródło: University of Maryland Medical Center]. Ale problemy paznokci może być również przedstawiciel coś bardziej poważnego, takie jak zapalenie wątroby, żółtaczka, toczeń czy choroby serca. W przypadku wątpliwości, poszukaj podstawowych przyczyn pierwszych, takich jak zakażenia grzybiczego, reakcja na polski paznokci lub zasinienie przed uderzeniami. Największa
Jest ciągłej debaty na temat tego, czy łamliwe paznokcie są spowodowane głównie brakiem białka lub wilgoci w paznokcie. W konsekwencji, większość terapii dla kruchych paznokci są związane z jednym z tych dwóch czynników. W tym artykule przyjrzymy się pięć sposobów zwiększenia zdrowia paznokci i dowiedzieć się, dlaczego świeca może być tylko to, czego potrzebują Twoje paznokcie kłopotliwych
. 5: Witaminy i biotyna
Witaminy są kluczowym czynnikiem dzięki czemu procesy cielesne działać skutecznie i zdrowo, a paznokcie nie są wyjątkiem. Brak żelaza i cynku mogą szkodzić zdrowiu paznokci, a podstawowym multiwitamina jest często rozwiązaniem. Spróbuj coś z kuchni jak niacyna, żelazo, wapń i witaminy A i C
witaminy B kompleks zawierający biotynę jest często cytowany jako ważne dla zdrowia paznokci. Poza tym jest obecny w niektórych suplementów witaminowych, biotyna można znaleźć w płatki owsiane, banany, grzyby, orzechy ziemne, soja i, jeśli można to tak, niektóre narządy zwierząt żołądek. To naprawdę nie jest jasne, jak skuteczne jest wzmocnienie biotyny paznokcie lub jaki mechanizm działa, choć witaminy udało się końskie kopyta wzmocnienie. W jednym z badań, kobiety, które trwało 2,5 mg biotyny dziennie przez sześć miesięcy lub dłużej zakończył się z 25 procent grubszych paznokci [Źródło: Healthnotes]. Największa
Biotyna znajduje się w wielu produktach
[1] 