>
Pamiętaj, aby powstrzymać się od robienia jakichkolwiek ćwiczeń, zanim się konkretnych wskazówek lekarza, jeśli którykolwiek z nich.
Każdy typ serca lub stan układu oddechowego Największa Cukrzyca, że opracowany przed lub w czasie ciąży Największa Wysokie ciśnienie krwi, czy początek był przed ciążą lub wystąpił jako objaw zatrucia Największa Historia przedwczesnego porodu Największa łożysko przodujące (łożysko wszczepia się całkowicie nad lub w pobliżu szyjki macicy)
Będąc w ciąży robi ćwiczenia poza granice. Ponieważ ciąża zmienia swój środek ciężkości, szczepy dolną część pleców i rozrzedza mięśnie brzucha, trzeba unikać pewnych ćwiczeń, które mogą być wykorzystywane do prowadzenia, kiedy nie jesteś w ciąży. Należą do nich:
podwójne nogi podnosi Największa pełne przysiady Największa wszelkich ćwiczeń, który powoduje swayback (wymaga się garbić) Największa skoki, skacze, pomijanie i odbijając
ruchy ćwiczeń lub tańca, które wymagają dobrej równowagi i szybkie ruchy Największa ćwiczeń, który wymaga, aby być na plecach dłużej niż minutę Największa
Czy uczestniczyć w zajęciach ćwiczeń czy ćwiczenia w domu, ćwiczenia w czasie ciąży pomoże zachować Ci pasuje i kontrolować swoją wagę - i czujesz się wspaniale, też NajwiększaPage
[1] [2]
