Przez uzyskanie wystarczającej ilości witaminy B kwasu foliowego w miesiącu zanim się poczyna i podczas pierwszych kilku tygodniach ciąży, kobieta może zapobiec grupę wad wrodzonych w jej dziecka znanego pod wspólną nazwą wad cewy nerwowej (lub Ntds). W Ntds, centralny układ nerwowy (przewód mózg i rdzeń) i /lub jego pokrycia nie zakończyć rozwój prawidłowo. Często część przewodu mózgu lub rdzenia pozostaje niezabudowana lub niebezpiecznie narażeni. Największa
W NTD Bezmózgowie, mózg jest mocno rozwinięty. W rozszczep kręgosłupa, część rdzenia kręgowego jest narażona lub uszkodzony. Rozszczep kręgosłupa jest obecnie numerem jeden defekt wyłączenie urodzenia. Jest nadzieja, że z wiedzą połączenia kwasu foliowego, wielu przyszłych tego typu tragedii można zapobiec. Największa
NTDS są tylko wady wrodzone być więc bezpośrednio związane ze stanem odżywienia matki. Ale, w ironiczny, tradycyjna opieka prenatalna nie może zapobiec Ntds; Często, zanim kobieta w ciąży odwiedza jej lekarzem i zaczyna biorąc prenatalnych suplementy kwasu foliowego, które zapewniają, że jest już za późno, aby zapobiec NTD. To dlatego, że wszystkie NTDS wystąpić w ciągu pierwszych czterech tygodni od poczęcia. Po tym, rozwoju rdzenia kręgowego jest kompletna-. Największa
Większość kobiet jednak, nawet nie wiedzą, że są w ciąży, dopóki co najmniej trzy tygodnie po zapłodnieniu, a wielu nie szukać opieki medycznej dni lub tygodni po tym. Tak, to jest jasne: Każda kobieta może zajść w ciążę (blisko połowa wszystkich ciąż jest nieplanowana) powinien dostać dużo kwasu foliowego przez jej diety i /lub uzupełnienie. Rzeczywiście, US Public Health Service zaleca obecnie, że każda kobieta może zajść w ciążę zużywają 0,4 miligrama (400 mikrogramów), kwasu foliowego dziennie.
Oprócz witamin lub prenatalnych witamin, źródeł żywności kwasem foliowym obejmują wzbogacone pieczywo, zboża, ryż, makaron, i inne produkty zbożowe. Food and Drug Administration (FDA) nakazuje się teraz, że producenci dodać kwas foliowy do wzbogaconych produktów zbożowych (pieczywo, mąka, płatki śniadaniowe, krakersy, kukurydziana, ryż, makaron), tak jak dodać inne witaminy z grupy B i żelaza. Niektóre płatki śniadaniowe wzbogacone pełnych 400 mikrogramów kwasu foliowego w porcji. (Sprawdź etykiety na produktach zbożowych, aby zapewnić produkty wybierzesz zapewniają wystarczająco dużo kwasu foliowego dziennie.) Największa
Ważne, aby pamiętać: Kwas foliowy jest rzeczywiście naturalnie
