10 Wskazówki od Dominique Dawes o utrzymaniu dzieci zdrowe Największa
Pamiętaj, jak, jako dziecko, wszystko było pierwsze? Nie był to pierwszy dzień w szkole, pierwszy kupon podarunkowy impreza, pierwszy raz musieliśmy walczyć o siebie i po raz pierwszy w obliczu porażki. W rzeczywistości, patrząc wstecz, tak ekscytujące, jak dziecko może być, to także czas wstrząsami i uderzeniami. Największa
Ale się udało, i to sprawia, że źródło świetne porady dla dzieci w swojej społeczności. Nieważne, czy jesteś rodzicem, starsze rodzeństwo lub mentora dla dzieci w swoim życiu, może masz ogromną rolę w pomaganiu dziecku odnieść sukces, zwłaszcza, jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie. Szanse są, choć, być może trzeba kilka wskazówek. Więc zwrócił się do biegłego o zdrowie, fitness, wellness, przywództwa i pracy zespołowej dla 10 wskazówek dla utrzymania dzieci zdrowe Największa
Wpisz Dominique Dawes. - Złoty medalista olimpijski gimnastyk, mówca motywacyjny i współprzewodniczący Rady Prezydenta na Fitness, Sportu i Żywienia Największa
Sprawdźmy wskazówki musiała dzielić się na aktywności fizycznej, odżywiania, zdrowia, ustalanie celów i osobistej akceptacji Największa 10:.. Trzymaj Aktywny z powrotem do podstaw Podejście Największa
Nie trzeba fantazyjny sprzęt lub członkostwa siłowni, aby zwiększyć dziecka dzienną dawkę aktywności fizycznej. W dzieciństwie, grając tag lub poruszania się po narysowanej sądu gra w klasy na chodniku w kolorowej kredy załatwiło sprawę. Te gry zapewni godziny aktywności fizycznej i rozrywki, bez konieczności opróżniania portfel. Największa
Dawes sugeruje utrzymywanie aktywnego z tym podejściem powrót do podstaw. " Wszystko, czego potrzebujesz to skakanka, hula-hoop i piłka, " wyjaśnia. " Jako rodzina, razem i głowa do parku. Zacząłem skakanka w bardzo młodym wieku. To jedna z moich ulubionych rzeczy do zrobienia ". Największa
Możesz zrobić skakanka grę rodzinną. Zobacz, jak wiele skoki każdy może zrobić z rzędu. Czy Twoje dziecko potrafi zrobić 20? Jak o 30? " Weź te małe kroki do zdrowia fizycznego, " Dawes mówi. " Nie możesz od razu zobaczyć efekty, ale będzie dodać w czasie ". Największa
Dawes również sugeruje po prostu iść na spacer. Spróbuj biorąc ten czas tuż po obiedzie, aby wyciągnąć na swoje trampki i głowę na zewnątrz Największa 9:. Strategicznie nakreślić swoją podróż do rynku Najwięks
[1] 