Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób, 68 procent Amerykanów ma nadwagę lub otyłość. Jednak w sondażu przeprowadzonego przez Consumer Reports, tylko 11 procent ankietowanych uważa, że wpadł do jednej z kategorii. [Źródło: Rowan] Największa
Tak więc jasne jest, że większość Amerykanów, trzeba trochę się pobudką jeśli chodzi o obraz ciała. Jednak wiadomości, które docierają ludzi dotyczące wagi często może spowodować więcej szkody niż pożytku. Rozważ to:
Oczywiście, dla. tysiące ludzi każdego roku, dieta to nie tylko sposób na utrzymanie formy; zamiast tego staje się niezdrowa obsesja. Ironiczne Powoduje to, że działalność, która powinna być korzystna - zachowując dopasowanie i wykończenia. - Często nakręca powodując poważne stres zarówno dla ciała i umysłu Największa
Tutaj badamy pięć znaki ostrzegawcze, że skupienie się na jednym roku waga przechylił szalę od zdrowego zbadania niebezpiecznej utrwalenia
5:. Nadmierne wykonywania Największa
Ćwiczenie to świetny sposób, aby wzmocnić mięśnie i kości, zmniejszenie stresu, poprawy koordynacji i odwrócenia wiele chorób jak nadciśnienie i osteoporozę. Wyjątkiem sytuacji, gdy nie jest to Największa
Podczas ćwiczeń staje się nałogowym zachowaniem. - Często napędzany przez obawy dotyczące wagi i obrazu ciała - może rzeczywiście zredukować się masy mięśniowej i uszkodzenie serca. Kompulsywne ćwiczenia, który jest również nazywany Athletica anoreksja lub obowiązkowe ćwiczenia, charakteryzuje się dążeniem do wykonywania ponad wszystko - nawet jeśli oznacza to rezygnację znajomych, brakuje zaangażowanie społeczne, lub pchania przez treningi, jeśli czujesz się chory, ranny lub wyczerpany. Największa
Innym sygnałem ostrzegawczym, że wykonanie stało się uszczerbkiem na zdrowiu, a nie rzecz, czuje się bardzo winny jeśli pominąć trening i podwoił swoje wysiłki w kolejnej sesji treningowej. To samo, jeśli nałogowym ćwicząca czuje on spożywany zb
[1] 