ywienia z tej strony internetowej. Największa
Na następnej stronie, znaleźć wskazówki dotyczące opieki zatok. Największa Wytyczne dla Sinus Pielęgnacja Największa
Dołącz do nich wytyczne do zachowania zatokowego zdrowia.
Pij dużo wody. Dobre nawodnienie może cienkie drenaż wydzieliny z zatok pozwala lepiej. Dobrym celem jest 8 szklanek dziennie, ale jest najlepszy. Największa uśpienia. Dobre nawyki snu wspierają system immunologiczny, pozwalając organizmowi odpocząć i zregenerować w nocy. Największa Sinus płukania. Wielki praktyka zrobić kilka razy dziennie, zatok płukanie pomoże promować drenaż zatok, i często prowadzą do jakiejś chwilowej ulgi. Największa Ciepło. Stosowanie ciepła, albo z wkładem grzewczym lub gorącej opakowanie może pomóc łagodzenia dyskomfortu. Nałożyć na czole i policzkach z piętnastu do dwudziestu minut kilka razy dziennie. Największa Nie palić. Szkody wyrządzone przez dym papierosowy do komórek wyściełających zatok jest katastrofalne. Unikać narażenia na wszystkich kosztów.
ćwiczenia. Regularne ćwiczenia pomogą wzmocnić układ odpornościowy i może promować drenaż zatok.
Wiele składników odżywczych może obsługiwać zatok. Celem tych suplementów jest uzupełnienie ogólnej odżywianie, wzmacnia nadnercza (aby zrównoważyć odpowiedź immunologiczną) i zmniejszyć stan zapalny.
kwercetyna. Witamina ta ma duży poziom bezpieczeństwa i może być bardzo pomocna z objawów. Zajmuje to 7-14 dni, aby osiągnąć pełny efekt. Największa pokrzywy. Nettles wiedzieć wpływ na stan zapalny i badano na problemy z zatokami. Ich wyniki w zakresie bezpieczeństwa jest również dobre, i pokrzyw parę dobrze z kwercetyna. Największa Kurkuma. Ten ziołowy suplement, zaczerpnięte z curry, zyskuje siłę jako silnego zapalenia bojownika. Przewlekłe zapalenie zatok wymaga udziału czynników takich jak kurkuma, aby pomóc zatorów łatwością. Największa ksylitol spray do nosa. 1-2 spraye za nozdrza, 2 -3 razy dziennie. Ksylitol jest naturalnym słodzikiem znaleźć w niektórych drzew owocowych i rzeki brzozy. Wykazano, że otoczenie nieprzyjazny dla błędów, które mogą powodować infekcje zatok. Jest to wygodne w użyciu, przy pierwszych oznakach infekcji zatok, lub aby uniknąć możliwych infekcji zatok, gdy pogarsza się stan zapalny.
Treść opiera się na nadnercza poprzez chwilach stresu. Z istotnych alergii, nadnercze dostanie przepracowany, które może prowadzić do znacznego zmęczenia na szczycie nie
Page
[1] [2] [3] 
