Choroba wysokościowa występuje wtedy, gdy ktoś idzie na dużej wysokości, gdzie jest mniej tlenu niż on kiedyś. Mimo, że stężenie tlenu w powietrzu pozostaje taki sam (21 procent) na różnych wysokościach, liczba cząsteczek tlenu na oddechu spada wraz ze wzrostem wysokości. Ludzie mają oddychać szybciej, aby pomieścić, a mimo to nie będzie tak dużo tlenu tak samo, jak na niższych wysokościach. Największa
Objawy choroby wysokościowej ból głowy, zawroty, duszność, nudności, wymioty , osłabienie i złe samopoczucie. Dodatkowym efektem ubocznym jest wyciek płynu z naczyń włosowatych, które mogą gromadzić się w płucach i mózgu, a stają się poważne, a nawet zagrażające życiu. Największa
wysiłek organizmu do radzenia sobie z mniej tlenu, niż to użyte do może powodować zmiany do elektrolitów (soli) i równowagi organizmu płynów i soli. W istocie, badania wykazały bezpośrednią odwrotną korelację pomiędzy uwodnienia i objawów choroby wysokości. Oznacza to, że niezwykle ważne jest, aby pić tyle wody i innych płynów (ale nie alkohol) podczas jazdy na dużych wysokościach, szczególnie ze względu na potencjalną utratę płynów z twoich naczyń włosowatych. Upewnij się, aby pić co najmniej 17 do 25 filiżanek (cztery do sześciu litrów) dziennie, aby utrzymać odpowiednio nawodniony. Jeśli zaczynasz doświadczać choroby wysokościowej, upewnij się, aby nie wykonywać, bo stracisz jeszcze więcej płynu w ten sposób. Największa
Każdy może zaaklimatyzować (adaptacji) do prawie każdej wysokości, jeśli dać mu wystarczająco dużo czasu. To trwa od jednego do trzech dni, aby zaaklimatyzować się do dowolnej wysokości. Jeśli dać sobie wystarczająco dużo czasu na dostosowanie się wspiąć nie należy się choroby wysokościowej, zwłaszcza jeśli są dobrze nawilżona. Choroba wysokościowa powstaje, gdy będzie zbyt wysoka, aby szybko i zatrzymać się bardzo wysokie zbyt długo. Jeśli nie rozwijać choroby wysokościowej i nie są w stanie zaaklimatyzować, zejść do niższej wysokości
video, Cleveland Clinic 2008 r. Pobyt uwodniony