Barki Pain

ryzuje się uczuciem stawu poślizgu na miejscu, ból i niemożność wykonywania normalne obciążenie lub czynności rzucania. Leczenie może obejmować wzmocnienie stożka rotatorów stawu trzymać w miejscu, działalności lub modyfikacji ruchu przez terapeutę, lub ewentualnie operacji w ciężkich przypadkach. Największa

Labral łza. Chrząstka, która otacza gniazdo stawu barkowego jest nazywany obrąbka. Łza w chrząstce może wynikać z naciskany przez ścięgna bicepsa, który dołącza się do niego lub być ściągnięty. Może to być również poszkodowanym dyslokacji. Diagnoza labral łza jest zwykle wykonywane przez MRI lub CT. Popping, ból z ruchami napowietrznych i poczucie niestabilności stawu są typowe objawy. Leczenie jest często operacja naprawy struktury następnie rehabilitacji zakresu ruchu, wzmocnienie otaczających struktur i aktywności i ruchu modyfikacji.

Aby pomóc zachować swoje ramiona zdrowe, poniższe ćwiczenia na ilustracji w Załączony dokument można zrobić tak mało jak 2-3 razy w tygodniu, a do 5-6 razy w tygodniu.

slajdy Odwróć rozciągnąć mięśnie ramion, które umożliwiają łopatki przenieść prawidłowo. Największa

Tylny rozciąga mięśnie barkowe trzymać się z tyłu ramion elastycznych. Największa

Bicep rozciąga mięśnie biceps trzymać z przodu ramion elastyczne. Największa

Puste wyciągi mogą wzmocnić stożka rotatorów . Największa

Leżąc wyciągi ramię wzmocnić mięśnie między łopatkami, które wspierają stawy barkowe. Największa

Przekątna przewody gumowe ciągnie wzmocnić wszystkie ważne mięśnie ramion.

Page [1] [2] [3]