A Type I diety w oparciu o masę ciała. Około 16 kcal na funt masy ciała (35 cal /kg) [źródło: Norman]. Tak więc ktoś, kto waży 150 funtów (68 kg) będzie na diecie około 2400 kalorii dziennie. Największa
Dla kogoś z cukrzycą typu II, codzienne obciążenia kalorii jest zwykle niższa. Problem jest nie tylko cukier - to nadmiar kalorii, które przyczyniają się do nadwagi. Endokrynolog ustali masę goli na podstawie wzrostu pacjenta. Obciążenie kalorii zostanie określona na podstawie określonej idealnej masy ciała, prawdopodobnie znajduje się w zakresie od 1500 do 1800 kalorii. Oto szorstki sposób obliczenia masy cel:
Gdy już wiesz, ile kalorii jesteś zużywa, jest pytanie o to, co te kalorie pochodzą. Na chwilę, zapomnieć, co wiesz o piramidy żywieniowej. Dla naszych celów, co się liczy, to środek spożywczy, który organizm przekształca w glukozę, lub cukru we krwi. Aby cukrzycę, wszystkie te pokarmy są węglowodany. Należą do nich cukru, oczywiście, ale także owoce, pieczywo, napoje gazowane, mleko i jogurt. Największa
Węglowodany powinny stanowić od 40 do 60 procent dziennego zapotrzebowania na kalorie. Reszta powinna pochodzić z mięsa i tłuszczów. Istnieją cztery kalorii na każdy gram węglowodanów, więc na diecie typu I powyżej, pacjent zużywa 240 do 360 g węglowodanów (reprezentujących 960 do 1.440 kalorii) dziennie [źródło: Norman]. Największa
uproszczenie tych obliczeń, wielu diabetyków liczyć wymiany lub grupy 15 gramów. Być może już tej terminologii na etykiecie żywienia: " Każda porcja zawiera 2 wymiany węglowodanów ". Oznacza to, że dana żywność ma około 30 gramów węglowodanów. Dieta typu I wyżej dopuszcza 16 do 24 wymian w ciągu dnia. Największa
Ale co rzeczywiście można jeść? Na następnej stronie, dowiemy się. Największa z cukrzycą Dieta przekąski
Na diety cukrzycowej, nadal możesz jeść szerokiej gamy produktów spożywczych, ale musisz zachować okiem na części , Musisz mieć skalę i kubki pomiarowe w kuchni, aby upewnić się, że porcje są dokładne. Największa
Oczywiście,
