Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> choroby warunki >> stanów sercowo-naczyniowych >>

Jak mogę kontrolować poziom cholesterolu?

How mogę kontrolować poziom cholesterolu? Największa Jak mogę kontrolować poziom cholesterolu? Największa

Oto główne kroki można podjąć, aby poprawić swój poziom cholesterolu.

  • Jedz diety o niskiej zawartości tłuszczu ogółem, tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Największa
  • Ćwicz regularnie. Największa
  • Rzuć palenie, jeśli palić. Największa
  • stracić zbędne kilogramy.
  • Weź leku, jeśli zaleci to lekarz. Największa
  • Czy cholesterolu sprawdzane tak często, jak zalecił lekarz.

    Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu we krwi , szanse na rozwój choroby wieńcowej, zwanej CHD, są większe niż wówczas, gdy stężenie cholesterolu we krwi mieszczą się w granicach normy. To dlatego, że poziom cholesterolu we krwi, można budować na ścianach tętnic. Tym bardziej, cholesterol, tym większe jest ryzyko tego osadu. Z biegiem czasu, może to zmniejszyć tętnic. Oznacza to twoja krew niesie mniej krwi, tlenu i składników odżywczych. To uszkodzenie tętnic przyczynia się do ataków CHD i serca. Jedynym sposobem, aby wiedzieć, czy cholesterolu jest wysoki jest, aby to sprawdzić za pomocą prostego badania krwi. Największa

    Jeśli masz już CHD, poziom cholesterolu we krwi, jest szczególnie ważne. Poprzez kontrolowanie poziomu cholesterolu, można zapobiec dalszym szkodom do serca i naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko zawału serca. Największa Co mogę zrobić z moim cholesterolem?

    Sposób zdecydujesz się żyć można przejść długą drogę w kierunku zapobiegania i kontroli wysoki poziom cholesterolu. Aby dowiedzieć się, jak sprawić, by starania w celu obniżenia poziomu cholesterolu, patrz:

  • W jaki sposób mogę dokonać zmian w mojej diecie, aby pomóc mi serce Największa
  • Jak zwiększyć swoje ćwiczenia? Największa
  • Jak schudnąć Największa
  • Czy muszę rzucić palenie, aby obniżyć ciśnienie krwi?

    Gdy zmiany stylu życia nie wystarczą, lekarzy może przepisać dowolną liczbę od skutecznych leków. Lekarz może pomóc zdecydować, co trzeba zrobić, o poziom cholesterolu. Największa