Czy muszę jeść mniej tłuszczu ? Największa
Dieta bogata w owoce, warzywa i niskotłuszczowe produkty mleczne mogą przyczynić się do zmniejszenia ciśnienie krwi. Więc może diety o niskiej zawartości soli , tłuszczów nasyconych i tłuszczów ogółem . W rzeczywistości , duże badanie wykazało, że osoby z wysokim ciśnieniem krwi , które następnie diety zdrowe serce przyniósł ich ciśnienie skurczowe w dół średnio o 11 punktów i zmniejszenie ich rozkurczowe ciśnienie średnio o 5 punktów . Jako dodatkowy bonus , dietę , która jest mniej tłuszczu może również pomóc pozbyć się nadwagi . Największa