Dr. Program Ornish obejmuje następujące elementy:
Wprowadzanie zmian jak te, nie jest to łatwe ustawienie dla większości ludzi. Samo-niskotłuszczowa dieta wegetariańska, w szczególności, jest trudne dla wielu trzymać. Dodatkowo w programie Ornish jest, trzeba zrobić wszystkie pięć części, a jednocześnie czerpać korzyści. Dla tych, którzy chcą spróbować twarde, zmiany te mogą stanowić nowy sposób myślenia o zdrowie serca. Aby uzyskać trwałe rezultaty, musisz wprowadzić te zmiany na zawsze jako część nowego i trwałego sposobu życia. Uczenie się nowych sposobów, aby cieszyć się jedzeniem i poświęcenie czasu i energii, aby rozwijać nowe nawyki jest kluczem. Największa
Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz zyskać po intensywny program, zobaczyć, jakie są korzyści z podejmowania intensywnych zmian w stylu życia ? Największa Co mam zrobić?
Aby pomóc Ci przejść od wiedząc, że należy podjąć działania, aby być w stanie podjąć działania, co muszę wiedzieć o wprowadzeniu zmian w stylu życia? Zobacz te artykuły, aby dowiedzieć się więcej o tej kwestii stylu życia, który chcesz zacząć.
Jeśli lekarz zdecydować, że intensywne zmiany stylu życia są odpowiednie dla Ciebie, zobacz te artykuły, aby dowiedzieć się o każdej części programu intensywnego stylu życia.
[1] [2]