Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa zwykle dotyczy bólu i sztywności w stawach kręgosłupa, w szczególności w szyjce i dolnej części pleców regiony [Źródło: NIAMS]. Wiele osób z łagodnymi zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa, jednak doświadczenie kilku lub bez objawów [Źródło: Ray]. W związku z tym, to dość łatwo poradzić sobie z chorobą zwyrodnieniową stawów kręgosłupa łagodny i może trwać wiele lat, zanim choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa pogarsza. W każdym razie, upewnij się, że podejmuje niezbędne środki ostrożności, aby zmniejszyć ryzyko dalszych uszkodzeń. Skonsultować się z lekarzem na temat odpowiednich procedur i zmian w stylu życia. Największa
Może wystąpić niewielki ból pleców i sztywność przez około pół godziny, kiedy po raz pierwszy obudzić się rano. Go o swoich codziennych zajęć, jak ten ból i sztywność odejdzie z aktywności i ruchu. Można również obudzić się w środku nocy z powodu mniejszego bólu pleców. Możesz czuć się przerywany ból pleców w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli dotknięty obszar kręgosłupa jest skompresowany [źródło: Ray]. Może to nastąpić w dolnej części kręgosłupa, jeśli masz słabą pozycję siedzącą, takich jak garb. W ciągu dnia, może również wystąpić drobne mrowienie lub drętwienie w rękach i nogach. Wynika to z presji na swoich nerwów rdzeniowych [źródło: NIAMS]. Wreszcie, można również doświadczenie bólu kręgosłupa w czasie aktywności fizycznej. Powrót wspólne bóle są typowe objawy wczesnego ostrzegania zapalenia kości i stawów kręgosłupa [Źródło: Ray]. Największa
Łagodna choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa jest dobrze zarządzany z zabiegów bez narkotyków. Możesz znaleźć ulgę wykonując gorące i zimne zabiegi na plecach, zwłaszcza po aktywności fizycznej. Jeśli masz nadwagę, należy rozważyć zmniejszenie masy ciała, co może drastycznie zmniejszyć nacisk na kręgosłup. Inne zabiegi bez narkotyków, takich jak terapii alternatywnych i suplementy diety, mogą również pomóc. Over-the-counter leki, takie jak paracetamol i ibuprofen może pomóc złagodzić ból i obrzęk drobne [źródło: NIAMS]. Największa