What strategie można użyć do stawów? Największa Przeglądaj artykuł Jakie strategie można używać do zapalenia stawów? Jakie strategie można użyć do stawów? Największa
Kiedy dostaje się trudne, należy użyć następujących metod, aby pomóc ułatwić życie.
Utrzymanie systemu wczesnego ostrzegania. Jeśli zapalenie stawów zaostrzeń zmiany w częstości lub nasilenia lub jeśli lek nie działa tak dobrze, to jest czas, aby przejść do działania. To jest czas, aby śledzić swoje objawy i porozmawiać z lekarzem. Utrzymanie na szczycie objawów i metod leczenia, zamiast odłożenia odpowiedź sprawia, że łatwiej trzymać się leczeniu. Największa Myśl pozytywnie. Unikać negatywny siebie mówić poczucia wstydu lub zakłopotany lub obwiniać za ból nie pomoże zarządzać. Pozytywna postawa będzie. Zwrócić się do lekarza, aby polecić terapeuty, jeśli uważasz, że to pomoże. Największa Zebrane gdzie jesteś teraz, w tej chwili. Powiedz sobie, że robisz najlepsze można w tej chwili z narzędzi masz. Zebrane gdzie jesteś w leczeniu teraz. Uznając, gdzie jesteś dziś może pomóc podjąć pozytywne działania jutro. Największa Budowanie przyjaznego środowiska. Możesz przyłączyć się do grupy ludzi, którzy pracują na zarządzaniu ich zapalenie stawów. Możesz zapytać ludzi, jesteś blisko do dokładnego typu wsparcie potrzebne.
Naucz się mówić o swoim stanie. Być w stanie wymienić umiejętności potrzebne do najbardziej efektywnie zarządzać stawów. Być w stanie wyjaśnić, które sytuacje lub wyzwalacze unikać i dlaczego. W ten sposób zachowuje się na torze, koncentruje i kontrolę. Największa Utrzymać wysoki poziom pożądania. Musisz chcesz zachować stawów pod kontrolą więcej niż chcesz wziąć udział w sytuacjach, które znasz może wywołać lub pogłębić objawy.
Są to umiejętności życiowych dla wszystkiego co chcesz zrobić dobrze. Te umiejętności pomóc uniknąć nawracającym się niezdrowych zachowań i postaw. Największa
Największa
