Zarówno kolarstwo i działa nogi odbywają się na drogach utwardzonych. Jednak niektóre kursy Ironman mieć więcej wzgórza niż inne, więc teren może być przeszkodą. Największa
Przejście z rowerem do pracy (T2) nie jest tak trudne, ale niektóre triathletes wystąpić skurcze nóg, kiedy zacząć biegać , Ironman rasy mają załóg wsparcia wzdłuż nogi run, które dostarczają wodę, napoje sportowe i czasami jedzenie. . Jedyną rzeczą po nodze run jest meta i strona po wyścigu Największa Ironman Zasady
Jest to całkowity czas odcięcia dla Ironman: 17 godzin. Po upływie czasu, kurs zamyka, a kto jeszcze nie przekroczył linię mety nie jest Ironman, bez względu na to, jak blisko on lub ona jest. Istnieją również odcięcia razy dla każdej nogi. 2 godziny i 20 minut na nogi pływać i 10 godzin i 30 minut na nogi rower Największa
W odległości wyścigach rowerowych, wielu konkurentów angażować się w opracowywaniu, a tuż za nią kolejny rowerzysta. Redagowanie pomaga rowerzysta oszczędzać energię poprzez ograniczenie oporu wiatru. W większości Ironmans, opracowanie nie jest dozwolone. Możesz zostać zdyskwalifikowany za to, co oczywiste, zwycięzca wyścigu Patricia Puntous był w 1986 roku
Aby zakwalifikować się do Mistrzostw Świata w Kona, należy również umieścić w jednym z innych Ironmans przeznaczonych na całym świecie. Liczba kwalifikacjach spoty do zgarnięcia zależy od konkretnego przypadku kwalifikacyjnej. Istnieją również 500 miejsc loterii wydawanych w Kona, aby umożliwić honorowa sportowcy rywalizować. Największa
Patronaty i darowizny pozwalają organizatorzy wyścigu rozdawać nagrody pieniężne. Wygranie Ironman mogą być warte od $ 10,000 do $ 500,000. Największa Triathlon Training Największa
Istnieją dziesiątki różnych przewodników szkoleniowych i plany każdego z profesjonalnych triatlonistów dla początkujących po prostu myśląc o próbę zdarzenie dystans sprint. Programy treningowe może wahać się od kilku miesięcy do całego roku, w zależności od rodzaju triathlon i konkurenta. Istnieje kilka wskazówek, które są na ogół szkolenia bezpieczny zakład.
