Dlaczego uchwał Nowy Rok tak łatwo złamać?

Why są noworoczne tak łatwo złamać? Największa Przeglądaj artykuł Dlaczego noworoczne tak łatwo złamać? Dlaczego noworoczne tak łatwo złamać? Największa

Trzydzieści pięć procent z nas, którzy podejmują noworoczne złamać je do końca stycznia. I tylko 23 procent każdego, kto sprawia, że ​​rozdzielczość będzie zobaczyć go aż do zakończenia [źródło: FranklinCovey]. Największa

Czy jesteś częścią 77 procent, którzy tworzą uchwały jedynie znaleźć dałeś się przed tobą kiedykolwiek zaczęło? Miejmy załamać, jak to się dzieje. Największa

Jednym z najczęstszych powodów rozkładają uchwał naszych noworocznych jest to, że trochę nadgorliwy, gdy robimy je i nad-commit. I w rezultacie, 40 procent z nas winić naszych napiętych harmonogramów dla naszego braku obserwacji przez [źródło: FranklinCovey]. Łatwiej utrzymać tylko jedną rozdzielczość, a nie kilka. Największa

Kolejna częścią problemu jest to, że często w niewłaściwy rozdzielczość (lub więcej niż jedną złą rozdzielczość). Kluczem do skutecznego podejmowania cel nie jest być pochopna, kiedy to zrobić. Podejmowania uchwał już przemyślane i są gotowi poświęcić swój czas i energię. Nie rób uchwałę w locie po zbyt wielu toastów w partii noworocznym. Jeśli nie jesteś w 100 procentach zobowiązała się do swojego celu, szanse pozostania motywowane nie są na Twoją korzyść. Największa

Kim jesteśmy oszukać? To może być trudne, aby utrzymać motywację, nawet jeśli wybrałeś jeden dobrze uzasadniony cel. Wielu z nas brakuje motywacji i odpowiedzialności, mimo naszych najlepszych chęci. Usuń łatwy sposób przez dzielenie się plany z przyjaciółmi i rodziną - tym bardziej, którzy znają swój cel, tym mniej prawdopodobne będzie mówić się z trzyma się nowych nawyków (i wbrew temu, co może słyszeliście, że może trwać dłużej niż zaledwie 21 dni dla wielu z nas, aby zmienić nawyk - jednym z badań stwierdzono, że wziął w dowolnym miejscu od 18 do 245 dni) [Źródło: Burkeman]. Udostępnianie swoje cele z bliskimi osobami nie tylko dodaje odpowiedzialności - co wielu z nas musiał motywować siebie. - Ale także daje system wsparcia Największa

Następnie, porozmawiajmy o tym, jak sprawić, by Nowy Rok Uchwała, że ​​po prostu może być w stanie zrobić laskę. Największa Zaplanuj, aby Twoje rozdzielczości noworoczne sukces Największa

W końcu, czy trzymamy uchwał naszych noworocznych sprowadza się do tego, czy damy sami uchwała możemy trzymać. Uchwały, które są małe w zakresie z konkretnych i realistycznych celów pomóc, szczególn