10 New Years Uchwały Ty może faktycznie Uchwały Keep

wa lub nieumyślnym bezmyślnego zachowania. Ale niechęć odczuwamy wobec kogoś, kto może nam nas doznały uszczerbku zranić jeszcze bardziej. Największa

W artykule 2003, niemiecki psychiatra Michael Linden zidentyfikował dolegliwości psychiczne, pourazowego zaburzenia rozgoryczenie lub PTED, w którym wspomnienia z imprezy i kontynuowanie gniew na niesprawiedliwość może prowadzić do depresji, zaburzenia snu, ból fizyczny i utrata apetytu, do punktu, w którym człowiek może stać się sparaliżowany przez takich uczuć [Źródło: Linden, Joshi]. Jednak naukowcy odkryli, że to może być trudne dla ludzi, aby wybaczyć, po części dlatego, że ofiarami niesprawiedliwości tendencję do zapamiętania wydarzenie o wiele inaczej niż postrzeganej przestępcy, w czasie upiększania negatywne szczegóły i pomijając czynniki łagodzące, które mogą pomóc im dostać się nad boli [źródło: Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne]. Największa

Psycholog Ned Hallowell radzi po procesie na cztery części

Potwierdź swój ból.. Przyznaj sobie, że zostałeś ranny. Największa

Zadaj sobie pytanie, co chcesz, to ból przekształcić? To nie jest o tym, jak przestępca czuje, ale o tym, jak chcesz poczuć. Przebaczenie jest usługą dla siebie. Największa

Praca za pośrednictwem swojej złości. To jest w porządku, aby wyobrazić sobie, zemsty, tak długo, jak nie działają na tych impulsów. Ale lepiej jest pomyśleć jak wiele szczęśliwsze i lepiej będziesz raz jesteś wolny od tych uczuć. Największa

Wyrzeknijcie swój gniew i oburzenie. Uznają, że nigdy nie może odejść całkowicie - ale rozwiązania, które, czy i kiedy czujesz je ponownie, będziesz po prostu powtórzyć ten proces i odzyskać poczucie spokoju [źródło: Oprah]
6: Tip. Hojnie Największa

Jeśli nigdy nie pracował jako kelner lub kelnerka w restauracji, można pomyśleć, zostawiając napiwek jest opcjonalny gest, coś, co zrobić tylko wtedy, gdy serwer dostarcza swoje danie główne dokładnie w chwili, Twoje napady głodu osiągają swój szczyt, albo skacze i skutecznie wykonuje manewr Heimlich wyprzeć zagrażające życiu kawał żeberka z gardła. Ale jeśli to, co myślisz, nie widzisz rzeczy z perspektywy 2,26 mln kelnerzy i kelnerki w USA, którzy są wypłacane średnią płacę tylko 18.330 $ rocznie. [Źródło: Bureau of Labor Statistics] Największa

Dla nich, że 20 procent napiwek może zrobić różnicę, czy będą w stanie płacić czynszu lub pozwolić sobie parę wygodne buty złagodzić dyskomfort będąc na nogach przez cały dzień. A serwery dz

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]