Co myślimy jako " instynkt " w rzeczywistości jest to zjawisko zwane Klimatyzacja instrumentalny, w którym obszar mózgu zwany brzusznym prążkowiu natychmiast przetwarza subtelne wskazówki kontekstowe z sytuacji, interpretuje je i wskazuje kierunek działania, zanim my nawet mieliśmy okazję świadomie analizować, co się dzieje [źródło: Pessiglione, et al]. Malcolm Gladwell, autor bestsellera &2007 quot; Błysk! Potęga przeczucia, " opisuje tę umiejętność jako " cienkiego krojenia " - To znaczy, że knack przyjazdu do dokładnego zakończenie oparte na szybką i małej próbki informacji. Innymi słowy, o wiele informacji lub notowań wszystkie za i przeciw, nie zawsze na lepsze decyzji [źródło: Gladwell]. Największa
Jeden łatwy sposób, aby dać większą wagę do swoich instynktów: Gdy masz gut uczucie czegoś, zapisz go lub zapisać go w swoim telefonie. Należy również zwrócić uwagę na nastrój w czasie (" Nie chcę tej nowej pracy, bo obawiam się, że nie może tego zrobić "). Następnie sprawdzić swoje uczucia na rodziny lub przyjaciół, aby ich reakcję [Źródło: Everett].
9: Stop Procrastinating Największa
Oto rozdzielczości, które może być wykonane w poprzednich latach, ale jakoś tak nie ominąć realizacji. OK, to był żart. Ale kunktatorstwo - że jest tendencja do stale i konsekwentnie opóźnić zadań - jest to problem, który dręczy około 20 procent populacji światowej, według profesora psychologii Uniwersytetu DePaul Joseph R. Ferrari, który spędził lata badając zjawisko i jest autor 2010 samopomocy Tome " Wciąż zwlekać? No-ubolewa, Przewodnik po coraz to zrobić ". Największa
Doradza prawdziwie hard-core procrastinators do poszukiwania poznawcze terapeutów behawioralnych. Ale dla tych z nas, którzy nie dość, że są dysfunkcjonalne, Ferrari sugeruje kilka prostych kroków badawczych sprawdzone przeciwdziałania naszą skłonność do marudzić.
