Higiena osobista jest kolejnym aspektem pielęgnacji stóp. Klip paznokcie. Długie paznokcie mogą szkopuł w skarpetce i tworzyć presję, czy czubek buta jest zbyt krótki lub niski. Dowiedz się, jak zapobiegać i leczyć pęcherze, też. Jeśli czujesz, blister zaczynają tworzyć na szlaku, odciąć kawałek taśmy klejącej i wiążą go [Źródło: Vonhof]. Największa 2: Skrzynia biegów Największa
Co nosisz w podróż zależy od daleko idziesz, gdy idziesz i dokąd zmierzasz. Gdy farsz plecak, myśleć o pogodzie, terenu, wysokości i ogólnego otoczenia. Na przykład, jeśli jesteś wędrówki na szlaku w stanie Utah, Arizona, musisz mniejszą ochronę przed owadami, niż gdybyś turystyka w backcountry Oregon w lipcu. Największa
Turystyka w zimie oznacza opatrunek w warstwach zamiast nieporęczne płaszcze i swetry. Chcesz zachować wilgoć od ciała, aby zmniejszyć ryzyko hipotermii. Jako takie, z dala od koszulek bawełnianych i spodnie i iść z wełny lub syntetycznych tkanin, takich jak polipropylen. Runo syntetyczne i nylonu pomoże ciała " oddychać " i było Ci sucho [Źródło: Szlak Appalachów Conservancy]. Wodoodporna powłoka zewnętrzna jest również niezbędna. Summertime turystyka oznacza, T-shirty, kapelusz słońca, owadom, blokada przeciwsłoneczna i szorty. Nie zapomnij Raingear i jakieś ciepłe ubrania na noc [źródło: backpacking.net]. Największa
To jest dobry pomysł, aby zachować swój plecak jak najlżejsze na długiej wędrówce, chociaż to łatwiej powiedzieć niż zrobić , Jednym ze sposobów jest do śledzenia i ważą każdy kawałek sprzętu. Jeśli to możliwe, zastąpić ciężki kawałek sprzętu z czymś, co jest lżejszy jeszcze działa tak dobrze, [źródło: GloboTreks]. Największa
Ponadto, wziąć co trzeba, ale nic więcej. Prowadzi księgi i elektroniki osobowych do minimum. Czy naprawdę potrzebujesz laptopa lub iPada na pustyni? Na pewno nie potrzebujesz biżuterii, dodatkowe kosmetyki, więcej niż jedną marynarkę lub nieporęcznych ręczniki. Zmniejszyć obciążenie poprzez dzielenie go z kumplem turystyczny. Zapakuj soki, które można mieszać z proszku [Źródło: GloboTreks]. Największa Turystyka jest sport, więc trzeba być w formie. . Przed wyjazdem można dostać swoje ciało gotowe biorąc krótkich wycieczek z nadwagą opakowanie Największa VisitBritain /Daniel Bosworth /Getty Images Największa 1: Get Fit zanim wyjedziesz Największa
Turystyka jest sport, a wszyscy zawodnicy m
