Przekąski na szlaku jest wskazany.. Przekąski, takie jak czekolada, batony energetyczne, suszone owoce i orzechy są dobre na szybki skubać i może być łatwo transportowany. W rzeczywistości, to lepiej, aby stale przekąskę zamiast jeść obfitych posiłków. Przekąski daje więcej energii [źródło: Szlak Appalachów Conservancy]. Największa
Szanse na znalezienie chłodnicę wody na każdym szlaku są zerowe. Przed wyruszeniem, wiedzieć, gdzie znajdują się naturalne źródła i inne źródła słodkiej wody. Plan ostrożnie, ponieważ te źródła mogą wysychać w lecie. [Źródło: Szlak Appalachów Conservancy] Największa
Gotowanie jest jeden sposób, aby oczyszczać wodę. Innym jest traktowanie go jodu lub chloru tabletek. Mimo, że gotowanie jest czasochłonne, to jest to najlepszy sposób, aby zniszczyć bakterie i inne organizmy, które mogą powodować choroby. Niech wrzenia wody zaciekle przez co najmniej jedną minutę. Największa
Filtry do wody są również wygodne. Jeśli masz zamiar być używany przenośny filtr do wody, upewnij się, że to z wiarygodnego producenta. Chociaż niektórzy twierdzą, filtry do wody, aby usunąć niektóre rodzaje bakterii i organizmów, nie mogą one [źródło: Szlak Appalachów Conservancy]..
Nigdy nie lekceważ znaczenie dobrych parę butów turystycznych Największa Giorgio Majno /Getty Images
3: pielęgnacja stóp Największa
Nigdy nie doceniają znaczenia dobrej pielęgnacji stóp. Nie chcesz, twoje psy szczekają na szlaku. Dobrym dopasowane buty mogą zachować wy i wasze maluchy uśmiechem. Buty powinny mieć wystarczająco dużo miejsca na palce, chociaż obcasy powinny być wygodny. Wybierając parę, upewnij się, że Twoje stopy nie są przesuwane wewnątrz buta podczas spaceru pod górę [Źródło: Vonhof]. Największa
Hamowanie na buty przed długa wędrówka sprawia, że są mniej sztywne i bardziej komfortowe. Poluzować buty się, nosić je na krótkich wycieczek i spacerów lub w domu. Dobrym dopasowanych butów będzie kształtować się wokół stopy. Skarpety są ważne. Z dala od bawełnianych skarpet, jak bawełna chłonie wilgoć. Lub sy
