Czy kiedykolwiek Czułem się jak drzemał prawo po zakończeniu posiłku Dziękczynienia? Nie jesteś sam. Właśnie jadłem bardzo obfitym posiłku prawdopodobnie ładowane z węglowodanów, które sprawiają, senność. A gdy to jest w porządku, gdy jesteś rozplanowane na kanapie o obserwować grę Kowboje-Lions w telewizji, to nie jest dokładnie to, co chcesz, kiedy jesteś w podróży, a ty próbujesz się organizm przyzwyczaił się do nowej strefy czasowej . Największa
Część luksus latania w handlu, zwłaszcza jeśli lecisz firmę lub pierwszej klasy, jest korzystanie z jedzeniem i napojami. Jeśli chcesz uniknąć jet lag, choć, lepiej dwa razy pomyśleć. Jedzenie ciężkie pokarmy tylko dokonać jet lag gorzej. Ale nie chodzi tylko o zwalnianie ciężkich posiłków. Alkohol nie jest dobry do spożycia podczas lotu, albo, ponieważ ma tendencję do senności i odwodnione. To może zrujnować twojego snu. Poczekaj, aż twoje ciało dostosowuje zanim zdecydujesz się jeść ciężkich potraw i picia alkoholu Sims 3:. Nosić Yourself Out
Jeśli masz dzieci, to pewnie już wiesz, jak to wskazówka prace. Noś się obecnie przed odlotem, więc można z powodzeniem pracować na swój harmonogram snu w swoją rutynę, gdy dojdziesz do innej strefy czasowej. Poprzez wykonywanie lub jakiejś innej aktywności fizycznej przed lotem, może być zmęczony, wystarczy na lot złapać trochę Zs. Największa
A lot z Atlanty do Paryża może trwać dłużej niż osiem godzin. Latanie z Atlanty na Hawaje może podejść 10 godzin i każdy obejmuje wiele stref czasowych. Czasami można latać na noc i zasadniczo traci dziennie. Więc ostatnią rzeczą, którą musisz zrobić, to zatrzymać się, kiedy wreszcie dostaniesz szansę, aby pójść do łóżka. Jeśli jesteś w stanie utrzymać rozsądny harmonogram, nie będzie cierpieć pełne skutki jet lag, jak twoje ciało dostosowuje się do nowej strefy czasowej. Zdrzemnąć się na płaszczyźnie, też. Noszenie się z pewnością pomogą Ci sen trzeba po przybyciu na miejsce Największa 2:. Pobyt uwodniony
Jedną z najważniejszych rzeczy, wojsko uczy nowych rekrutów podczas szkolenia podstawowego jest znaczenie woda pitna. W każdej chwili żołnierze muszą nosić wodę - albo w stołówkach lub w dzbankach w pojeździe - aby pobyt uwodniony. Ale oczywiście, nie musisz być żołnierzem dostać odwodnione. Największa
Podczas podróży przez strefy czasowe, odwodnienie może wk
