Popularne aplikacje smartphone jak MyFitnessPal już pozwalają użytkownikom na monitorowanie spożycia żywności i śledzić swoje nawyki ćwiczeń. Zespół Podstawa zegarki i bardziej podstawowe ćwiczenia mogą pomóc wypełnić obrazu fitness. W końcu takie produkty nie tylko utrzymać się szczerze - ale także sprawi, że aktywnym uczestnikiem zdrowia, a to jest kluczowym elementem dla osiągania prawdziwych zmian [źródło: Adam; Krause].
Autorskie Uwaga Największa
Prawdopodobnie najtrudniejszym wyzwaniem, większość z nas czeka za naszego życia jest zmiana, a najtrudniejszy rodzaj zmian jest samodoskonalenie. Wielu z nas zostało podniesione do trudnych go, kopać głęboko i przywołać siłę woli, aby wygrać, ale, jak pokazują badania coraz bardziej, to nie jest takie proste Największa
self-Radykalna zmiana jest przerażające, i -. Jak poczucie winy, wstydu i porażka - może prowadzić nas od nich strategie, których potrzebujemy, aby osiągnąć nasze cele; stąd rosnąca popularność urządzeń opartych na rozwiązaniach, które subtelnie prod nas do pobytu na zadania, a jednocześnie utrzymując nasze tajemnice. Krótko mówiąc, bierzemy BF Skinner z jego pola i oddanie go do naszych telefonów. Największa
Metody modyfikacji zachowania mają niemal nieograniczone zastosowanie w społeczeństwie, wiele z nich korzystne. Ale trudno nie być nieco nieswojo przez różne sposoby ich wtyczki do nieświadomych mechanizmów naszej psychice. - Nawet jeśli to my, którzy wybierają ich wpuścić Największa
[1] [2]