Są ludzie, którzy noszą trackerów sprawności zdrowsze niż ludzie, którzy nie?

Are ludzi, którzy noszą trackerów sprawności zdrowsze niż ludzie, którzy nie? Największa są ludzie, którzy noszą trackerów sprawności zdrowsze niż ludzie, którzy nie? Największa

Sam wreszcie podążyli za modą i zakupione tracker fitness, jedno z tych urządzeń na rękę noszone, który monitoruje codzienne czynności, tętno i rytm snu. Spodziewał się, aby przypomnieć mu, aby przenieść więcej, coś, co było szczególnie trudne dla niego, biorąc pod uwagę jego pracę na biurku. Ale okazało się, że działa nawet lepiej niż Sam spodziewać. Nie tylko motywuje go do zażyciem codzienne spacery po pracy, zaczął także kolarstwo na niektóre z jego dojazdy rano. I te wędrówki z jego komputera do drukarki na korytarzu? Nie byli już udręką, ale mile widziane sposób, aby w ciągu kilku kilku etapach Największa

trackery fitness, które mieszczą się w szerokim paśmie ". Poręczny technologii, " zakres od zespołów ćwiczeń do inteligentnego odzież i inne urządzenia, które śledzą poziom aktywności. Większość trackerów fitnes używać Bluetooth do przesyłania danych do aplikacji na urządzeniu mobilnym, które opracowuje i dostarcza wyników działalności użytkowniczek. Zwykle obejmują wbudowanych, dostosowywanych cele działalności. Największa

Z tych wszystkich wodotryski, prawdziwe pytanie brzmi, czy sobie trackery fitnessu ludzie zdrowsi. Wielu z nas myśli, że może. Największa

Podczas gdy prawie 80 procent Amerykanów zgłosić zaznajamiania się z co najmniej jednym noszenia urządzenia, które jest na rynku, są w rzeczywistości znacznie mniej je sobie. Według badania przeprowadzonego przez 2014 PricewaterhouseCoopers, a jeden na pięciu Amerykanów właścicielem noszenia technologii w ich przydatności arsenału, tylko jeden na 10 nosić technologii na co dzień. Nawet ci, którzy nie używali noszenia technologii, choć przewidywano urządzeń poprawi naszą zbiorową zdrowia w przyszłości. Sprawa w punkcie: Ponad połowa uważa poręczny technologia zwiększy długość życia przez dziesięć lat, a prawie połowa przewidzieć poprawę sprawności fizycznej i utrata masy ciała [źródło: Comstock]. Największa

I mogą mieć rację. Artykuł w Journal of American Medical Association recenzji: 26 badań obejmujących 2700-PLUS uczestników i jest poręczny technologii - nawet jeśli jest to low-tech krokomierz - zrodził wzrost o 26,9 procent w aktywności fizycznej uczestników. Ta zwiększona aktywność doprowadziła do obniżenia wskaźnika masy ciała uczestników i ciśnienia krwi [źródło: Bravata]. Najwięks