Za najlepszą szansę na uzyskanie dobrego snu jest, National Sleep Foundation sugeruje unikanie ekspozycji na jasne światło w nocy i odkładając komputer (lub dowolny nośnik elektroniczny) co najmniej godzinę przed snem. Kolejna wskazówka, z National Institutes of Health, ma mieć komputer z sypialni. Jeśli mózgi dzieci "są uwarunkowane oczekiwać stymulacji, gdy są wokół komputera, trzymając go w miejscu, w którym próbujesz snu może być odwrotny do zamierzonego. Największa
Chcesz wiedzieć więcej na temat dzieci i spać? Linki na następnej stronie może tylko uśpić cię. Największa
