Widzieliśmy wcześniej w tym rozdziale, że jak się uczyć i pamiętać, twój mózg nie zmienia jego ogólnej struktury lub rozwijać całkiem nowe partie komórek nerwowych - to połączenia między komórkami, które zmieniają się, jak się uczyć. Twoje synapsy są wzmocnione, a komórki, aby coraz silniejszych powiązań z siebie. Ale jak zaczniesz wieku, te synapsy zaczynają słabnąć, co zaczyna wpływać, jak łatwo możesz odzyskać wspomnienia. Największa
Naukowcy mają kilka teorii na temat tego, co kryje się za tym pogorszenie, ale większość podejrzewam, że starzenie się powoduje znaczną utratę komórek w mały obszar w przedniej mózgu, prowadzi do spadku produkcji neurotransmiter o nazwie acetylocholina. Acetylocholina jest niezbędne do uczenia się i pamięci. Największa
Ponadto, niektóre części mózgu, które są niezbędne do pamięci są bardzo podatne na starzenie. Jednym z obszarów, o nazwie hipokamp, traci 5 procent swoich komórek nerwowych z każdym mijającym dziesięcioleciu - do całkowitej utraty 20 procent do czasu dotarcia do 80s. Ponadto, sam mózg się kurczy i staje się mniej efektywne jak wiek. Największa
Oczywiście, inne rzeczy mogą się zdarzyć do mózgu, aby przyspieszyć ten spadek. Być może odziedziczył jakieś niezdrowe geny, to mogło być narażone na działanie trucizny, a może wędzone lub za dużo pił. Wszystkie te rzeczy przyspieszyć spadek pamięci. Największa
Tak więc widać, że jak wiek, niektóre fizyczne zmiany w mózgu mogą utrudnić sprawne pamiętam. Dobrą wiadomością jest to, że nie oznacza to, że utrata pamięci i otępienie są nieuniknione. Podczas gdy niektóre specyficzne umiejętności nie zmniejsza się wraz z wiekiem, ogólnie pamięci pozostaje silna dla większości ludzi w całej ich 70s. W rzeczywistości, badania pokazują, że średnia 70-letni wykonuje, jak również na niektóre badania poznawcze jak wielu 20-latków, i wielu ludzi w ich 60s i 70s zdobyć znacznie lepiej w werbalnej inteligencji niż zrobić młodych ludzi.
Badania również pokazały, że wiele z problemów z pamięcią doświadczonych osób starszych może być zmniejszone - albo nawet odwrócony. Badania populacji pielęgniarska-domowych wskazują, że pacjenci byli w stanie dokonać znacznej poprawy w pamięci, gdy podane korzyści i wyzwania. Ćwiczenia fizyczne i pobudzenie psychiczne także może naprawdę poprawić f
