Jak Twoja wpływ mózgu szanse przetrwania w dziczy?

y powinna być oszczędność energii. Po początkowym stres łagodzi, twój układ przywspółczulny rozpoczyna się w celu uregulowania tych funkcji, że kortyzol zwężone. Cały ten proces osłabia siłę, zwłaszcza, gdy dzieje się w kółko. Długotrwałe narażenie kortyzolu może również sprzyjać depresji. Gdy stan psychiczny pogarsza się, więc idzie swoją chęć do życia. W niektórych warunkach życia lub śmierci przeżycia, że ​​determinacja może cię uratować. Największa

Następna w kolejce, przyjrzymy się, co dzieje się w naszych mózgach, kiedy z kolei, że marszczy brwi do góry nogami, i dlaczego eksperci przeżycia głosić słowo pozytywne nastawienie psychiczne. Największa Moc Przygotowanie

postawa może stanowić ogromną różnicę w sytuacji przetrwania, ale nie należy lekceważyć znaczenia przygotowania. Wyruszając na wolność bez odpowiedniego przeszkolenia i sprzętu może prowadzić do zagrożenia, bez względu na stan psychiczny. Krajowe Stowarzyszenie na poszukiwaniu i ratownictwie ostrzega, że ​​PMA powinny towarzyszyć wykształcenie i doświadczenie na sukces przetrwania. Największa Pozytywne nastawienie psychiczne Największa

Korzyści z utrzymania dobrej postawy na pustyni wydaje ukryte. Codzienne doświadczenia nauczyły nas, że wpływa na nastrój efekty. Ale tak, jak robi to " Pollyanna zasady " wpływa na mózg w sytuacjach przetrwania Największa

Trochę dodatni przechodzi długą drogę, gdy jesteś wywołanie ręcznie rudery mil od cywilizacji "?. home " Chociaż może to brzmieć jak strona zgrywanie z książki samopomocy, pozytywne nastawienie psychiczne (PMA) jest integralną częścią przetrwanie. Największa

W ujęciu ogólnym, PMA zwalcza nieprzytomny stres, co pozwala na bardziej wyraźnie, że i podejmować lepsze decyzje. Na przykład, pamiętam, jak reakcja walki lub lotu ogranicza ilość rzeczy, które obserwować wokół ciebie? Poprzez poprawę postawy, aw konsekwencji obniżenie stresu, można ożywić swoją świadomość swojego otoczenia. Wyobraź sobie, jak ważne byłoby, jeśli dzielą siedliska z nieprzyjaznych sąsiadów. Największa

Ale jak można myśleć pozytywnie, gdy jesteś w takim korku? Wśród wielu oferowanych porad, oto niektóre z podręczników przetrwania:

Bądź zajęty, aby utrzymać swój umysł zajęte Największa

Powtórz, aby samemu potwierdzając oświadczenia o przetrwanie Największa

.. Rozpoznaj swoje negatywne emocje i ich rozwiązania. Największa

Nie obwiniaj się do dostania się do sytuacji.

Teraz wiemy, że patrząc n

Page [1] [2] [3] [4]