Można myśleć o swojej reakcji na stres w puszczy piecem. Po włączeniu, robi rzeczy gotowania, ale zbyt wiele zbyt szybko spali. Kiedy zdajesz sobie sprawę już weszła w sytuacji, przeżycia, oprzeć panikę i wziąć kilka minut, aby zaplanować. Jeśli twój poziom stresu nie przegrzewa się, że tak powiem, to może rzeczywiście pomóc. Największa
Chociaż stres zwykle dostaje złą reputację, może przynieść pozytywne rezultaty w krótkim czasie. Gdy nasz mózg rozpoznaje, że mamy do czynienia z pogróżkami okoliczności, podwzgórze idzie do pracy, tworząc naszą reakcję walki lub ucieczki. Podwzgórze znajduje się w środkowym rejonie podstawy mózgu, a wśród innych jego tytułów pracy jest regulator wydzielania hormonu. Powoduje, że nadnercza uwalniają hormony, w tym do adrenalina i kortyzol. Największa
Adrenalina podnosi tętno i ciśnienie krwi, powoduje wątrobę do uwolnienia zmagazynowanej energii w postaci glukozy i wysyła krew do dużych grup mięśniowych. Kortyzolu łagodzi te funkcje organizmu, które nie są niezbędne, gdy jesteś w poważnym wiążą, takie jak trawienie i wzrostu. W sytuacjach walki lub lotu, twoi uczniowie rozszerzają się, a zakres wizualnej koncentruje się, zmniejszając liczbę rzeczy można zauważyć. Upośledza to drobne i skomplikowanych umiejętności motorycznych, a także, co daje więcej energii do większego ruchu, takich jak podnoszenie lub bieganie Największa
Na krótkie okresy czasu, hormony te mogą wysłać do nas w ". Incredible Hulk " tryb. W sytuacji, przeżycia, nasza reakcja na stres nieprzytomny może prod nam wyeliminować bezpośrednie zagrożenie dla naszego bezpieczeństwa poprzez budowanie schronienia, dzięki czemu ogień i uchylanie się dzikie zwierzęta. W rzeczywistości, ludzie rzeczywiście funkcjonować z maksymalną wydajnością pod odpowiednią ilość stresu z powodu tych efektów fizjologicznych. Największa
Ale gradient stresu wydajność wygląda łuku. Oznacza to, że podczas gdy ludzie pracują dobrze w warunkach stresu, zbyt wiele posyła nas zsuwaniu równi pochyłej, która może zakończyć się w psychicznym i fizycznym zamarznięciem. Z powodu tej równowagi, skutki długoterminowe stresu może być bardziej groźne dla przetrwania niż jakikolwiek grizzly. Największa
Ciągłe uwalnianie hormonów stresu pozostawia się fizycznie i psychicznie wyczerpany, kied
