Wesela są stresujące. Nawet jeśli masz już impreza planowana psychicznie od lat, są szanse, co nie będzie dokładnie tak, jak się spodziewano. Między zarządzaniu teściów, organizuje catering i upewniając się, że w przyszłości mężulek wie, co zrobić, te motyle sprzed ślubu może łatwo przekształcić się w ulach stresem. Największa
Na szczęście, jesteś nie będzie miał powiedzieć " ja " w leczniczą mgłę tak, aby przez cały dzień - lub tygodni prowadzących do niej. Pokażemy Ci, jak spędzić kilka chwil w ciszy może zwolnić napięcie nieszczęścia ślubnych i dlaczego szuka pomocy u (westchnienie) Twój narzeczony może zmniejszyć poziom lęku przy jednoczesnym wzmocnieniu relacji Katowice 5:. Traktować swoje ciało w prawo Największa
Można by pomyśleć, że to niemożliwe, aby dostać osiem godzin snu każdej nocy lub jeść trzy kwadraty dziennie, ale zaniedbuje podstawowe potrzeby tylko będzie dokonać stresu ślub gorzej. Brak jedzenia i snu zwiększają uczucie niepokoju, a kiedy jesteś zmęczony lub głodny, jesteś bardziej skłonny do podejmowania błędnych wyroków. Największa
Ważne jest, aby odpoczywać na swój wielki dzień i jeść zdrowo w godzinach prowadzące do rzeczywistego ślub, ale musisz zacząć harmonogram spania i wyżywienie miesięcy przed ślubem naprawdę czerpać pozytywne efekty. Idź spać i obudzić się na spójnych razy i upewnij się, że jedzenie białka, całe ziarna i świeże warzywa lub owoce w każdym posiłku. Ustaw dobrych nawyków w ruchu teraz, a my damy wam nasze błogosławieństwo być trochę niegrzeczny na swój miesiąc miodowy! Co? Mówimy o pobyt późno i oddając w kilku margarity ... Największa 4: Usiądź w ciszy
Twój ślub będzie piękne, wspaniałe doświadczenie, ale wszystkie podkreślają, że chodzi między mówiąc &Quot; tak " i " ja " jest prawie tyle, aby doprowadzić dziewczynę do odprzysiąc kremówki, kwiaty i rodzinę na zawsze! Przed uciekać w to, co zawsze byłbyś zmuszony myśleć jako " dżinsy ślubnych, " spróbować siedzi samotnie na kilka minut i medytacji. Największa
Podczas medytacji, można zagłębić się co to jest, to cię niepokoi, lub możesz wybrać do wizualizacji miłą, bezstresową ceremonii. Nie trzeba się skupić na jednej rzeczy (lub cokolwiek, naprawdę), ale po prostu siedzi sam z siebie, przez kilka minut w ciszy, każdy dzień może mieć głęboko pozytywny wpływ na nastrój i ogólnej perspektywy. Naj
[1] 