Jeśli myśl o medytacji zastrasza cię, nie martw się. Nie musisz spędzać lata dopracować swoją technikę, aby zmniejszyć stres. Badania wykazały, że fale mózgowe nowo uprawiania medytujących "przeniesiony z lęku-podziurawiony prawej korze czołowej do bardziej swobodnej korze czołowej lewej, dzięki czemu grupa generalnie szczęśliwsi i bardziej zrelaksowany niż wcześniej zaczęli angażowanie się w starożytnej praktyce. Największa 3: Get Physical
Jeśli stres organizowania i planowania ślubu robi widać czerwone, może warto rozważyć próbuje spalić trochę energii - i gniew - w staromodny sposób, poprzez ćwiczenia . Największa
Ćwiczenie łagodzi stres, a nie trzeba być sportowcem, aby chodzić, a nawet biegać bloku. Angażowanie się w umiarkowanej aktywności fizycznej tak mało jak 30 minut dziennie może poprawić nastrój, więc staram się wykroić trochę czasu do zasilania spacer za rogiem lub funt chodnik nad ulubionej kawiarni. Jako dodatkowy bonus będziesz dźwięk się i może nawet stracić kilka cali przed wielki dzień. Największa
Niektóre nadgorliwy narzeczonych nalegać na całe planowanie wesela. Ale wtedy czują się porzucona, gdy złapią ich zabijaniu przez cudzoziemców Beaus Xbox Live, gdy są jeszcze zmiany wykres wypoczynkową. Największa
Jeśli brzmi to jak ty, jesteśmy tutaj, aby powiedzieć, że nie można mieć to w obie strony! Przed podrzucać swoje gry wideo z tego tandetnego stary kufel do piwa, porozmawiać z nim o to, czego potrzebują i oczekują od niego. Zanotuj listę rzeczy, które chcesz mu pomóc, i utrzymać go pisał o terminach i terminach spotkań sprzedawca. Są szanse, że będzie zadowolony, aby pomóc, jeśli mu na to - po prostu trzeba dać mu coś do zrobienia Największa
Każde wesele składa się z miliona stresogennych drobne szczegóły, i przez wszystkich zapominalskich. kwiaciarnie i kłótliwy żywienia, łatwo jest stracić z oczu tego, co jest ważne: miłość dzielona między Ciebie i Twojego narzeczonego Największa
Ten dzień planujesz - całe wydarzenie - to jest o dwóch z was obchodzi. Uwielbiam dzielić i ślub wiążące masz zamiar zrobić ze sobą. Tak więc, następnym razem, gdy jesteśmy do Twojej eyeliner w lęku, lub swojej przyszłości matka-teściowa nalega, co daje kilka więcej " sugestie, " pamiętać, że lista gości, jedzenie, muzyka, lokalizacja i wszystko inne to tylko tymczasowe. Twoja miłość jest tym, co będzie trwać wiecznie. Największa
[1] [2]