12 cały miód niskotłuszczowe grahamki krakersy, w podziale na małe kawałki 3 łyżki margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu, topione 1/2 łyżeczki mielonego imbiru 1 puszka (15 uncji) Pakiet stałe dyni 1-pack (8 uncji) o zmniejszonej zawartości tłuszczu ser, zmiękczona 2 pakiety (8 uncji każda) tłuszczu ser, zmiękczona 1 szklanki cukru 1 szklanka cholesterolu substytut jajka 1/2 szklanki odparowuje tłuszczu ( odtłuszczone) mleka 1 łyżka wanilii 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki soli 2 szklanki zamrożone obniżonej zawartości tłuszczu bitą topping, rozmrożone ziemi dodatkowe gałka muszkatołowa (opcjonalnie) Przygotowanie:
Tip Cooka Ten sernik zamarza dobrze. W rzeczywistości, aromaty poprawie dzięki zamrażania! Ten przepis wydaje się: Cheesecakes Wartości odżywcze: Porcja: 1 kawałek sernika Błonnik 1 g Węglowodany 23 g Cholesterol 9 mg Tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 28% kalorii 187 Białko 8 g Sód 338 mg dietetycznych WYMIANA: Fat 1 /2 Mięso 1 Skrobia 1-1 /2