INGREDIENTS
1 koperta unflavored żelatyny 1/4 szklanki tłuszczu (odtłuszczone) mleko 1 pojemnik (16 uncji) 1% niskotłuszczowy ser 1 pojemnik (8 uncji) cytryny niskotłuszczowe jogurty, podzielone 1/4 filiżanki cukru 1/4 łyżeczki soli 4 łyżki tartej graham cracker, podzielonych Truskawki, do dekoracji (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa
Posypać żelatynę nad mleka w rondelku; pozostawić na 1 minutę w celu zmiękczenia. Gotować i mieszać ciągle na małym ogniu, aż żelatyna rozpuści, około 3 do 5 minut. Zdjąć z ognia; nieco ostygła. Największa Dodaj ser, 1/2 szklanki jogurtu, cukru i soli do robota kuchennego; Proces, aż w połączeniu. Przy pracującym silniku, powoli dodawać mieszaniny żelatyny; Proces, aż w połączeniu. Łyżka 1/2 łyżka okruchy do każdej z 4 dużych okularach deserowych lub kieliszków. Łyżka równej ilości domkami mieszaniny sera do każdego szkła; posypać kolejne 1/2 łyżki tartej. Przykryć i przechowywać w lodówce około 2 godzin lub do firmy. Tuż przed podaniem, góry każdej parfait z łyżką pozostałe jogurt. . Udekorować truskawek, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w: INFORMACJE Drobiazgi &Parfaits żywieniowe: Węglowodany 32 g Cholesterol 13 mg tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 15% kalorii 251 Białko 21 g Sód 683 mg dietetycznych WYMIANA: Mleko 1 Skrobia 2 Mięso 2
