Cups

INGREDIENTS Blackberry Strudel Największa 6 arkuszy ciasta mrożone phyllo, rozmrożone gotowania Nonstick spray 1 pint jeżyny 2 łyżki cukru 1 szklanka rozmrożone zamrożone niemlecznych obniżonej zawartości tłuszczu bitą dolewania 1 pojemnika (6 uncji) morelowy niskotłuszczowa stylu kremem o smaku brzoskwini lub jogurt gałązki mięty do przygotowania dekoracji: Największa

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni i f. Ciasto filo cięte w poprzek na 4 części. Umieścić 1 arkusz ciasta filo na powierzchni roboczej. Przechowywać pozostałe arkusze pokryte folią i wilgotnym ręcznikiem kuchennym. Lekko płaszcz pierwszy arkusz w sprayu; custard umieścić w dużej filiżance. Umieszczenie drugiego arkusza na górze pierwszego naprzemiennie narożnikami; spray z gotowania aerozolu. Powtórz z pozostałymi 2 arkusze filo, kontynuując alternatywnych rogach. Powtórz z ciasta filo pozostałych, tworząc 6 strudel puchary. Umieść kubki krem ​​na blasze; piec około 15 minut, aż ciasto jest złoty. Ostudzić do temperatury pokojowej Największa Tymczasem połączenie jeżyny i cukier w małej misce.; pozostawić na 15 minut. Wymieszać bitą dolewania i jogurt w naczyniu. Rezerwowe 1/2 szklanki jeżyny do dekoracji; delikatnie wymieszać pozostałe jeżyny język bitą mieszaniny polewa. Łyżka do chłodzonych filiżanek ciastkarskich. . Udekorować zarezerwowanych jeżyny i gałązek mięty
Ten przepis wydaje się w: INFORMACJE Kłęby &Makarony żywieniowe: Porcja: 1 strudel filiżankę (bez dekoracji) Błonnik 3 g węglowodany 25 g Cholesterol 3 mg Tłuszcze nasycone <1 g Razem Fat 4 g Kalorie z tłuszczu 22% kalorii 125 Białko 3 g Sód 22 mg tłuszczu w diecie wymiany: 1 owocowe 1-1 /2