INGREDIENTS
1 szklanka plus 3 łyżki rozmrożone mrożonych niesłodzone koncentrat soku jabłkowego, podzielone 1/4 szklanki gotowanych staromodny owies 4 duże jabłka gotowania, * obrane, rdzeniowe i plastry (około 6 filiżanek plasterki) 3/4 szklanki rodzynek 2 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki mielonego cynamonu, 1/2 łyżeczki mielonego podzielona gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki soli 1/2 szklanki mąki 1/4 szklanki zimnego masła lub margaryny 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
lub
pekan (opcjonalnie ) * Użyj Jonatana, Rzym Beauty, Courtland lub McIntosh jabłka. PRZYGOTOWANIE: Największa Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F &. Połącz 3 łyżki koncentratu soku jabłkowego i owies; wymieszać delikatnie. Odłożyć na bok. Połącz jabłka i rodzynki w dużej misce; odłożyć na bok. Połącz skrobi kukurydzianej, 1-1 /2 łyżeczki cynamonu, gałki muszkatołowej i soli w naczyniu; Dobrze wymieszać. Wtopić w pozostałe 1 szklanka koncentratu soku jabłkowego. Dodaj do mieszaniny jabłek; wymieszać delikatnie do płaszcza. Łyżka do płytkiej 1-1 /2-kwartę lub 8-calowy kwadrat naczynia do pieczenia. Połącz mąkę i pozostałe 1/2 łyżeczki cynamonu; wyciąć w maśle z ciasta mikser lub dwa noże aż mieszanina która przypomina grube okruchy. Dodaj mieszankę owsa; wymieszać delikatnie. Wymieszać z orzechami, w razie potrzeby; posypać równomiernie na mieszaniny jabłek. Piec 35 minut, aż jabłka zmiękną. Podawaj na ciepło, w temperaturze pokojowej lub schłodzone
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE Szewcy i chipsy żywieniowe: Błonnik 4 g Węglowodany 64 g Cholesterol 22 mg Tłuszcze nasycone 5 g Tłuszcz 9 g Kalorie z tłuszczu 23% kalorii 337 Białko 3 g Sód 196 mg dietetycznych WYMIANA: Tłuszcz 3 Owoce 3 Skrobia 1
