Butter

INGREDIENTS moreli Największa 1 szklanka suszonych moreli (5 uncji) 1 szklanka niesłodzonego soku jabłkowego PRZYGOTOWANIE: Największa

kombajny morele i sok w małym rondelku; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do minimum; przykryć i gotować na wolnym ogniu 20 minut, mieszając od czasu do czasu. Zdjąć z ognia; ochłodzić nieco Największa Wlać mieszaninę do blenderze lub malakserze.; Proces, aż będzie gładkie. Schłodzić do temperatury pokojowej i przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku lub słoju ze szczelną pokrywę dopasowania do 3 miesięcy.
Zdrowia Uwaga Morele są super źródłem beta karotenu. Badania pokazują, że nadal, takie jak przeciwutleniacze beta-karoten, mają rolę zwalczające chorobę. Spróbuj suszone morele na wspaniałe, szybką przekąskę, aby pomóc zwiększyć spożycie beta-karoten. Ten przepis wydaje się: rozprzestrzenia się i Butters Wartości odżywcze: Porcja: 1 łyżka Błonnik 1 g Węglowodany 7 g Tłuszcze nasycone <1 g Tłuszcz <1 g Kalorie z tłuszczu 1% Kalorie 28 Białko <1 g sodu 1 mg w diecie WYMIANA: owocowe 1/2