Ciepłe Corn Salsa

WYDAJNOŚĆ Sprawia, 3 szklanki
SKŁADNIKI Największa Nonstick gotowania rozpylają 2 łyżki posiekanej cebuli 2 łyżki drobno posiekanej zielonej papryki 1 opakowanie (9 uncji ) Kukurydza mrożona , rozmrożone 1 szklanka masywny salsa 2 łyżeczki posiekanej świeżej kolendry PRZYGOTOWANIE :

Spray z małej patelni nonstick sprayu; ciepła na średnim ogniu , aż gorący. Dodaj cebulę i paprykę . Gotować i mieszać 3 minuty lub do ostre przetargu . Dodaj kukurydzy, salsa i kolendry . Zmniejszyć ogień do średnio-niska . Gotować 5 minut lub do gorącej
przepis ten pojawia się w : . Ziemniaków cukinia Naleśniki z Warm Corn Salsa / Salsa Wartości odżywcze : Białko 39 mg sodu <1 g Błonnik <1 g Węglowodany 2 g Tłuszcze nasycone <1 g Tłuszcz <1 g Kalorie z tłuszczu 3 % kalorii 7 dietetycznych wymiany: Free Free