Jeśli smaczne worek orzeszków ziemnych to jeden z ulubionych przejść do pozycji dla zdrowsze przekąski, zwróć uwagę: To nie jest właściwie nakrętki jesteś mlaskanie. Podczas gdy oni sportem " nakrętkę " Nazwa, orzeszki ziemne są w rzeczywistości strączkowych, co czyni je członka rodziny elementów roślinnych, które zawiera soczewica, fasola i soja. Największa
To prawda do rodziny motylkowatych z orzeszka ziemnego składa się z jadalnych nasion, które rośnie wewnątrz kapsuły. Jednym z powodów może nie łatwo skojarzyć orzeszki tych bardziej znanych roślin strączkowych jest to, że nie jedzą suche i łamliwe kapsułę Peanut, podobnie jak zrobić z wielu roślin strączkowych -. Zieloną fasolkę, na przykład Największa
Kolejna różnica leży gdzie orzechy rosną. Nie znajdziesz orzechowe rosnące na drzewie, tak samo jak z migdałami lub orzechami nerkowca. Zwane rośliny strączkowe pasz, strąki ziemne rosną pod ziemią, pochodzące z podobnego krzak, pełzanie roślin. Kiedy są dojrzałe i gotowe do zbioru, oni zatrzymał się, podobnie jak marchew lub ziemniaki. Być może pseudonim " orzeszków ziemnych " jest bardziej opisowy tytuł dla tego smaczne strączkowych [źródło: ASEF]. Największa
Ponieważ orzeszki ziemne rosną pod ziemią, mogą zostać zanieczyszczone szczepem formy zwanej aflatoksyny, które mogą powodować choroby. W Stanach Zjednoczonych, Departament Rolnictwa uważnie monitoruje produkcję orzechowe i zatrzymuje proces za grosze z niebezpiecznych poziomów aflatoksyny [źródło: Grunert]. Największa
Już znajomo dla tych, którzy się do diety wegetariańskiej, przedmioty w strączkowych rodziny stanowią dobre źródło białka skoncentrowane, nonanimal. Orzeszki ziemne zawierają więcej białka niż większość prawdziwych orzechów, pakowania do 7,3 gramów na uncje. Są także bogate w szerokiej gamy składników odżywczych, w tym kwasu foliowego, witaminy E i B6, cynk, wapń, żelazo i więcej [Źródło: Peanut Institute]. Największa
Niezależnie od tego, co nazywa się i gdzie rosną, orzeszki stały amerykański zszywek. Według The Peanut Instytutu, orzeszki ziemne i masło orzechowe komponować 67 procent wszystkich amerykańskiej konsumpcji orzechów. Wszechstronność orzechowe pomaga wyjaśnić tę przytłaczającą popularność - to może być pieczone i spożywane jako przekąska, puree do masła orzechowego, wrzucił do stir-fries lub doda