dłuższy czas może spowodować obrzęk stóp i kostek. Co gorsza, to zwiększa szanse wystąpienia zakrzepów. Skrzep, że tworzy w nogach, czy gdzie indziej mogą podróżować do płuc, które mogą być groźne dla życia. Każdy rodzaj podróży trwającej cztery godziny lub dłużej może być ryzykowne, a ciąża tylko ups ante. Więc upewnij się, wstawać, chodzić i rozciągnąć co godzinę lub tak. Pończochy uciskowe również może pomóc zapobiec powstawaniu zakrzepów krwi, ale niektóre schorzenia ich niebezpieczne, więc skontaktować się z lekarzem. [źródło: ACOG] Największa
Oto kilka pomysłów:
Dress wygodnie. Nosić luźnych ubrań - najlepiej z bawełny, ponieważ oddycha. Unikać rajstop, podkolanówek i obcisłe talie. Nosić sensowne, dobrze przylegające, płaskie buty. Największa Weź poduszkę i tylną poduszkę razem z wami. Największa Pakuj prenatalnych dokumentację medyczną i inne informacje dotyczące zdrowia, takich jak grupa krwi. Jeśli masz zamiar być daleko od domu, wie, gdzie znaleźć najbliższy szpital. Największa Get dużo odpoczynku. Będziesz męczyć łatwiej niż zwykle, zwłaszcza na wczesnych i późnych miesiącach ciąży. Największa Weź ze sobą owoce i surowe warzywa, pełnoziarniste krakersy lub chipsy, sery smyczkowy i innych zdrowych przekąsek. Zapomnij o starych przepisów przewidujących trzy posiłki dziennie oraz zabraniające przekąski między posiłkami. Mając na częste małe, zdrowe przekąski zachowuje swoją energię i metabolizm pod kontrolą. Największa Pij dużo wody, soków i innych zdrowych płynów. Należy uważać, nawilżając się w niektórych częściach świata, jednak.
Samolot, pociąg, statek lub samochód? Czytaj dalej na napiwki transportu specyficznych Największa na drodze znowu. Kobiety w ciąży i Podróże samochodem Największa
Większość kobiet w ciąży będą jeździć i jeździć w samochodach w całej ciąży. Dzięki nieskomplikowanej ciąży, nie ma powodu, by nie zapuszczać się w samochodzie na dłuższy wyjazd, niż po prostu po mieście Największa
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas podróży samochodem jest. - Zapnij pasy. Nie popełnia błąd sądząc, że pas bezpieczeństwa lub uprząż na ramię może uszkodzić płód. Badania wykazały, że w przypadku kobiet w ciąży nie angażować się w wypadku samochodowym, ich dzieci prowadzą znacznie większe ryzyko obrażeń lub śmierci, jeśli nie nosisz mamusie pasy bezpieczeństwa [źródło: Curtis]. Upewnij się, że poduszki powietrzne działać prawidłowo, jak również. Największa
Należy również wiedzi
