Ponieważ ziarna są wyróżniane za rozpuszczalny błonnik, może nie zdaje sobie sprawy również znaczne błonnika nierozpuszczalnego, który pomaga zwalczać zaparcia, rak jelita grubego i inne warunki, które dotykają przewodu pokarmowego. Największa
W jaki sposób? Błonnik nierozpuszczalny wchłania wodę, która pęcznieje rozmiar stołku, wywiera nacisk na jelita, i porusza wszystko razem szybciej. Aby pomóc w zwalczaniu problemu gazu - spowodowane przez węglowodany niestrawne - niech twoje ciało przyzwyczaić się do jedzenia fasoli. Zacznij powoli, jeść tylko niewielkie ilości na początku, i staram się jeść je, gdy wiesz, że będziesz aktywny potem; pomaga rozbić gazu.
California groch czarne oko zawiera kilka rodzajów fitochemiczne. Są bogaty w lignany, które mogą odgrywać rolę w zapobieganiu osteoporozy, chorób serca i niektórych nowotworów. Flawonoidy w fasoli mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i raka. Fitosterole, także w roślinach strączkowych, pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Największa
Czarny-Eyed Peas przewidują szereg składników odżywczych, są bogatym źródłem błonnika i może być używany w wielu receptur. Dla wegetarian, takie ziarna może dostarczyć potrzebne źródło żelaza. Bez względu na to, w jaki sposób wybrać, aby je przygotować, czarno-Eyed Peas może być wspaniałym dodatkiem do Twojego plan zdrowego odżywiania. Największa? Spróbuj: Największa
Ta informacja jest wyłącznie. w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia
